آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
130+

در کنار مسئله ژنتیک، نمایان بودن رگ های روی عضلات به ۳ عامل دیگر بستگی دارد:

  1. درصد چربی بدن
  2. مقدار آبی که زیر پوست دارید (آب زیر پوستی)
  3. درجه اتساع رگ ها (یعنی اینکه رگ های تان چقدر پهن و ضخیم باشند)

خلاصه اینکه هر چه بدن کم چرب تر باشد، آب کمتری نگهدارد و رگ های ضخیم تری داشته باشد چه با دام انداختن عضلات و چه بدون آن ظاهر پر رگی خواهید داشت. حال در ادامه به هر یک از این موارد نگاهی کوتاه خواهیم داشت.

کم چرب شدن برای پر رگ شدن

اگر نمی توانید هیچ رگی  را روی بازو یا سرشانه های خود مشاهده کنید (حتی وقتی که عضلات آن دم کرده اند) دلیل عمده اش این است که درصد چربی بدن تان هنوز خیلی بالاست. رگ هایی که دنبال دیدن شان هستید رگ های سطحی نام دارند چرا که آنها خیلی نزدیک به سطح بدن هستند برای مثال رگ های آبی که در برخی آناتومیکی در سطح مشاهده می کنید همین رگ ها هستند.
درست مثل عضلات شکم، همه ما این رگ هارا در بدن خود داریم و دلیل اصلی که نمی توانیم ببینیم شان درصد زیاد چربی موجود بین پوست و این رگ هاست.
بر اساس تجربه ای که در کم کردن درصد چربی بدن داشته ام این گزارش را می توانیم در مورد بدن خودم بدهم که با چند درصد چربی چه اتفاقی رخ داد:
چربی ۱۲ درصد: اندکی رگ های روی جلوبازو با دم کردن قابل رویت هستند و بدون آن این اتفاق نمی افتد. رگ ملقب به cephalic  در شانه چپ دیده می شود اما در راست خیر (احتمالاً دلیلش ژنتیکی است).