آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
5+

ایروبیک و لاغری

کارشناسان تغذیه برای کسانیکه دوست دارند لاغر شوند، ده قاعده مهم را خاطر نشان می نمایند. اگر از این قواعد و اصول پیروی نمائید، خلاصی یافتن از وزن اضافی تان کار زیاد سختی نخواهد بود.