دوران اوج و قهرمانی
اشتباهی که اکثر مبتدیان یا تقریباً عموم مرتکب می شوند این است که بر این باورند «ورزشکاران بدنساز» به محض کنار گذاشتن تمرینات با وزنه، حجم عضلات به دست آمده را از دست خواهند داد؛ در صورتی که این باور کاملاً غلط است!
در این مقاله سعی بر این داریم تا در این خصوص، توضیحاتی را ارائه دهیم تا شما خوانندگان عزیز اطلاعات لازم را به دست آورید.
