پرش به محتوا
وبلاگ
برنامه بدنسازی
آگهی بدنسازی
بادی فول پلاس
تماس با ما
درباره ما
سوالات متداول بدنسازی
وبلاگ
برنامه بدنسازی
آگهی بدنسازی
بادی فول پلاس
تماس با ما
درباره ما
سوالات متداول بدنسازی
حساب کاربری
برنامه بدنسازی
مربیان و باشگاه داران
سوالات متداول
تماس با ما
درباره ما
نقشه سایت
پروفایل کاربری
Youtube
Instagram
Eaparat
دریافت برنامه
دریافت برنامه
منو
برنامه بدنسازی
مربیان و باشگاه داران
سوالات متداول
تماس با ما
درباره ما
نقشه سایت
پروفایل کاربری
Youtube
Instagram
Eaparat
برچسب: فرم بدنی
انواع تیپ بدنی یا body-type ( توضیحات کامل )
ادامه مطلب »
۱۴۰۲-۰۲-۰۵
آموزش حرکت شنا چرخشی + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۱-۰۹-۱۵
آموزش حرکت سلام ژاپنی + لمس انگشت پا + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۱-۰۹-۱۵
آموزش حرکت لانچ معکوس + زانو رو به بالا + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۱-۰۹-۱۵
آموزش حرکت اسکات دمبل + برخورد پاشنه + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۱-۰۹-۱۴
آموزش حرکت نشر جانب دمبل متناوب + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۱-۰۹-۱۴
آموزش شنا از بغل تک دست + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۱-۰۹-۰۹
