پرش به محتوا
وبلاگ
برنامه بدنسازی
آگهی بدنسازی
بادی فول پلاس
تماس با ما
درباره ما
سوالات متداول بدنسازی
وبلاگ
برنامه بدنسازی
آگهی بدنسازی
بادی فول پلاس
تماس با ما
درباره ما
سوالات متداول بدنسازی
حساب کاربری
برنامه بدنسازی
مربیان و باشگاه داران
سوالات متداول
تماس با ما
درباره ما
نقشه سایت
پروفایل کاربری
Youtube
Instagram
Eaparat
دریافت برنامه
دریافت برنامه
منو
برنامه بدنسازی
مربیان و باشگاه داران
سوالات متداول
تماس با ما
درباره ما
نقشه سایت
پروفایل کاربری
Youtube
Instagram
Eaparat
برچسب: عضله پهلو
آموزش حرکت مسگری با وزنه + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۱-۱۲-۱۰
آموزش حرکت اسکیت TRX به پهلو + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۱-۱۱-۲۵
آموزش حرکت پهلو سیم کش از پایین + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۱-۱۱-۱۹
آموزش حرکت پهلو سیم کش از بالا + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۱-۱۱-۱۹
آموزش حرکت هیزم شکن سیم کش + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۱-۱۱-۱۹
