پرش به محتوا
وبلاگ
برنامه بدنسازی
آگهی بدنسازی
بادی فول پلاس
تماس با ما
درباره ما
سوالات متداول بدنسازی
وبلاگ
برنامه بدنسازی
آگهی بدنسازی
بادی فول پلاس
تماس با ما
درباره ما
سوالات متداول بدنسازی
حساب کاربری
برنامه بدنسازی
مربیان و باشگاه داران
سوالات متداول
تماس با ما
درباره ما
نقشه سایت
پروفایل کاربری
Youtube
Instagram
Eaparat
دریافت برنامه
دریافت برنامه
منو
برنامه بدنسازی
مربیان و باشگاه داران
سوالات متداول
تماس با ما
درباره ما
نقشه سایت
پروفایل کاربری
Youtube
Instagram
Eaparat
برچسب: عضلات زیر بغل
آموزش حرکت ساق پا TRX ایستاده + فیلم وتوضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۱-۱۰-۲۱
آموزش حرکت اچ تک دست افقی + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۱-۱۰-۲۱
آموزش حرکت پلاور دستگاه دست جمع + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۱-۱۰-۱۹
تمرین مصور روی سینه و زیر بغل
ادامه مطلب »
۱۳۹۹-۰۲-۲۱
تمرین عضلات زیر بغل و پشت
ادامه مطلب »
۱۳۹۱-۰۷-۰۱
