-
- جلو پا دستگاه
جلو پا دستگاه
-
- دیپ دستگاه
دیپ دستگاه
-
- مسگری
مسگری
-
- شکم دستگاه
شکم دستگاه
-
- جلو بازو لاری
جلو بازو لاری
-
- مولتی هیپ
مولتی هیپ
-
- شکم کرانچ دستگاه
شکم کرانچ دستگاه
-
- نشر جانب
نشر جانب
-
- اچ دستگاه
اچ دستگاه
-
- سرشانه دستگاه
سرشانه دستگاه
-
- پرس بالا سینه دستگاه
پرس بالا سینه دستگاه
-
- پرس سینه دستگاه
پرس سینه دستگاه
-
- پشت پا نشسته
پشت پا نشسته
-
- خارج ران
خارج ران
-
- بارفیکس و پارالل کمکی
بارفیکس و پارالل کمکی
-
- لت
لت
-
- ساق ایستاده
ساق ایستاده
-
- قایقی
قایقی
-
- پرس پا افقی
پرس پا افقی
-
- باترفلای
باترفلای
-
- کراس آور
کراس آور
-
- دوکاره
دوکاره
-
- شکم وزنه آزاد
شکم وزنه آزاد
-
- هاگ وزنه آزاد
هاگ وزنه آزاد
-
- پرس پا
پرس پا
-
- ساق پا نشسته
ساق پا نشسته
-
- پشت پا خوابیده
پشت پا خوابیده
-
- جلو پا خوابیده
جلو پا خوابیده
-
- تی بار خوابیده
تی بار خوابیده
-
- لت واگرا
لت واگرا
-
- اچ
اچ
-
- پشت بازو دیپ
پشت بازو دیپ
-
- جلو بازو لاری
جلو بازو لاری
-
- سرشانه دستگاه
سرشانه دستگاه
-
- پرس بالا سینه
پرس بالا سینه
-
- پرس بالا سینه
پرس بالا سینه
-
- مقر اسکات
مقر اسکات
-
- جا دمبلی
جا دمبلی
-
- بارفیکس و پارالل کمکی
بارفیکس و پارالل کمکی
-
- فیله کمر
فیله کمر
-
- فیله کمر
فیله کمر
-
- نیمکت شکم
نیمکت شکم
-
- مقر سرشانه
مقر سرشانه
-
- مقر سرشانه
مقر سرشانه
-
- پرس زیر سینه
پرس زیر سینه
-
- پرس بالا سینه
پرس بالا سینه
-
- پرس سینه
پرس سینه
-
- میز لاری
میز لاری
-
- نیمکت مدرج
نیمکت مدرج
-
- نیمکت تخت
نیمکت تخت
-
- نیمکت مدرج
نیمکت مدرج
-
- نیمکت مدرج
نیمکت مدرج
-
- پرس پا نشسته
دستگاه بدنسازی تاف استاف tuff stuff
-
- جلو بازو نشسته
دستگاه بدنسازی تاف استاف tuff stuff
-
- پشت بازو نشسته
دستگاه بدنسازی تاف استاف tuff stuff
-
- لت
دستگاه بدنسازی تاف استاف tuff stuff
-
- قایقی
دستگاه بدنسازی تاف استاف tuff stuff
-
- جلو پا
دستگاه بدنسازی تاف استاف tuff stuff
-
- پشت پا نشسته
دستگاه بدنسازی تاف استاف tuff stuff
