- جلو پا دستگاه
جلو پا دستگاه
- دیپ دستگاه
دیپ دستگاه
- مسگری
مسگری
- شکم دستگاه
شکم دستگاه
- جلو بازو لاری
جلو بازو لاری
- مولتی هیپ
مولتی هیپ
- شکم کرانچ دستگاه
شکم کرانچ دستگاه
- نشر جانب
نشر جانب
- اچ دستگاه
اچ دستگاه
- سرشانه دستگاه
سرشانه دستگاه
- پرس بالا سینه دستگاه
پرس بالا سینه دستگاه
- پرس سینه دستگاه
پرس سینه دستگاه
- پشت پا نشسته
پشت پا نشسته
- خارج ران
خارج ران
- بارفیکس و پارالل کمکی
بارفیکس و پارالل کمکی
- لت
لت
- ساق ایستاده
ساق ایستاده
- قایقی
قایقی
- پرس پا افقی
پرس پا افقی
- باترفلای
باترفلای
- کراس آور
کراس آور
- دوکاره
دوکاره
- شکم وزنه آزاد
شکم وزنه آزاد
- هاگ وزنه آزاد
هاگ وزنه آزاد
- پرس پا
پرس پا
- ساق پا نشسته
ساق پا نشسته
- پشت پا خوابیده
پشت پا خوابیده
- جلو پا خوابیده
جلو پا خوابیده
- تی بار خوابیده
تی بار خوابیده
- لت واگرا
لت واگرا
- اچ
اچ
- پشت بازو دیپ
پشت بازو دیپ
- جلو بازو لاری
جلو بازو لاری
- سرشانه دستگاه
سرشانه دستگاه
- پرس بالا سینه
پرس بالا سینه
- پرس بالا سینه
پرس بالا سینه
- مقر اسکات
مقر اسکات
- جا دمبلی
جا دمبلی
- بارفیکس و پارالل کمکی
بارفیکس و پارالل کمکی
- فیله کمر
فیله کمر
- فیله کمر
فیله کمر
- نیمکت شکم
نیمکت شکم
- مقر سرشانه
مقر سرشانه
- مقر سرشانه
مقر سرشانه
- پرس زیر سینه
پرس زیر سینه
- پرس بالا سینه
پرس بالا سینه
- پرس سینه
پرس سینه
- میز لاری
میز لاری
- نیمکت مدرج
نیمکت مدرج
- نیمکت تخت
نیمکت تخت
- نیمکت مدرج
نیمکت مدرج
- نیمکت مدرج
نیمکت مدرج
- پرس پا نشسته
دستگاه بدنسازی تاف استاف tuff stuff
- جلو بازو نشسته
دستگاه بدنسازی تاف استاف tuff stuff
- پشت بازو نشسته
دستگاه بدنسازی تاف استاف tuff stuff
- لت
دستگاه بدنسازی تاف استاف tuff stuff
- قایقی
دستگاه بدنسازی تاف استاف tuff stuff
- جلو پا
دستگاه بدنسازی تاف استاف tuff stuff
- پشت پا نشسته
دستگاه بدنسازی تاف استاف tuff stuff