تفاوتهای تیپهای مختلف بدنی : تنوع و گوناگونی اساس کار طبیعت بوده و نه تنها در انسان بلکه در بین تمام موجودات زنده اعم از گیاهان و جانوران دیده میشود.
نقاط قوت تیپهای بدنی اکتومورف
*درصد چربی بدن این افراد بسیار کم است.
*این افراد نیازی به سپری کردن دوره های چربی سوزی ندارند.
* بدن این افراد به راحتی و به سرعت تفکیک می شود.
* این افراد هر آنچه را که بخواهند میتوانند در رژیم روزانه غذایی خود داشته باشند.