آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
5+

مراحل رژیم لاغری

  • اراده و تصمیم

اراده و تصمیم جدی در رژیم لاغری خیلی مهم است. تصمیم قطعی نصف و شاید بیشتر راهی است که پیموده اید. بعضی ها تصمیمی می گیرند ولی بعد از مدتی که گاهی خیلی هم طولانی نیست نمی توانند به راه خود ادامه دهند و با شکستن این برنامه بعضی وقتها چاق تر هم می شوند زیرا از قبل هم پر خورتر می شوند. پس وقتی تصمیم گرفتید دائما در فکر خود، خود را به صورت زمانی که لاغر شده اید تصور کنید و از این کار لذت ببرید پس آن وقت می توانید در تصمیم خود پا برجا باشید.