برچسب: تمرینات قدرتی

آموزش حرکت پرش دست پشت سر + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۰۹-۰۱

۵ قانونی که باید در تمرینات قدرتی رها کنید.

ادامه مطلب »

۱۳۹۷-۱۲-۲۳

فرسودگی مفصل را به تاخیر بیندازید

ادامه مطلب »

۱۳۹۷-۰۵-۱۱

هوازی به سبک قوی­ ترین مرد جهان

ادامه مطلب »

۱۳۹۷-۰۴-۳۰

تمرینات ورزشی برای کاهش وزن

ادامه مطلب »

۱۳۹۴-۰۷-۲۶

قوانین تکرارها را بشکنید

ادامه مطلب »

۱۳۹۲-۰۶-۰۶

تمرینات قدرتی

ادامه مطلب »

۱۳۹۱-۰۷-۲۰

رابطه هورمون رشد با تداوم در تمرینات قدرتی

ادامه مطلب »

۱۳۹۱-۰۴-۱۸