شما به زودی چاق میشوید یا نه؟
چاقی و اضافه وزن دردسری است که خیلی از ما با آن درگیریم اما مرز آن کجاست؟ زودتر از آن که دیر شود پیشگیری کنید به کمک امتحان کتبی می‌فهمید تا رسیدن به چاق شدن چه فاصله ای دارید و تا چه حد باید نگران باشید.
- چند روز یک‌بار فست‌فود می‌خورید؟
الف- در طول سال به‌ندرت سراغ فست‌فود می‌روم.
ب- یک‌بار در ماه
ج- یک‌بار در هفته
د- دو تا چهار بار در هفته
ه- پنج تا هفت بار در هفته