آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
0

کنترل اشتها و پروتئین وی

احتمالا بسیاری از شما وقتی در تعطیلات چند روزه قرار می گیرید، نگران می شوید که چطور باید کنترل اشتها داشته باشید. به همین دلیل یک ترفند در اختیارتان می گذاریم که شامل بهره گیری از یکی از رایج ترین مکملهاست: پروتئین وی.

 هر چند شاید همواره از آن برای افزودن بر حجم عضلانی با کیفیت استفاده می کردید، این سوپر پروتئین می تواند کمک کند غذای کمتری بخورید و سطوح انسولین را در سطح پائین تری حفظ کنید.