آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
0

تعداد دستگاه ها: ۳ عدد

مشخصات: دفتر فروش و انبار در اصفهان

توضیحات: ارسال پیام به تلگرام ۰۹۳۵۱۰۷۴۳۸۰

شرکت سازنده: دی اچ زد

قیمت: هر عدد ۲۲ میلیون تومان

میزان کارکرد: در حد نو

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
39+

تمرینات اینتروال تحت عنوان HIIT  هم شناخته می شوند به معنای تمرینات اینتروال پر شدت یعنی روشی که در آن شما فعالیت های پرشدت بدنی را در دوره های کوتاه با فواصل استراحت انجام می دهید که استراحت آن از نوع فعالیت است .

HIIT  را نباید با HIT  تمرین وزنه اشتباه بگیرید با اینکه هر دو تاکید شان روی شدت بالا است. اما روش آنها فرق می کند. در HIIT می توان از هر دستگاه هوازی استفاده کرد از جمله تردمیل، دوچرخه، دستگاه پارویی، استپر و … و شکل بسیار رایجی از تمرین برای خیلی از ورزش ها از جمله بدنسازی تا ورزش های تیمی است .

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
1+

مطالعات نشان داده اند که افراد بیشتر بدنبال خرید تردمیل هستند تا سایر لوازم ورزشی دیگر، زیرا این وسیله برای راه رفتن یا دویدن در حالت طبیعی مناسب است و شما پس از هر جلسه تمرین، توانایی بیشتری پیدا می کنید که مدت زمان بیشتری روی دستگاه راه بروید و از آن استفاده کنید.

وزن:

تردمیل انتخابی شما می باید وزنی بیشتر از وزن بدن شما را تحمل نماید، چرا که هنگام دویدن و فرود روی دستگاه، ضربه ای که وارد میشود از وزن بدن شما بیشتر است.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
0

نکاتی برای خرید تردمیل و دوچرخه ورزشی

برای آدم های گرفتار و برای آن هایی که به هر دلیل موجه یا ناموجهی دلشان نمی خواهد اول صبح یا آخر شب توی پارک ها بدوند یا پیاده روی کنند، تردمیل یک نعمت است; البته مشروط بر این که به فکر سلامت خودشان و احیانا به فکر کاهش وزن و تناسب اندام خودشان باشند.

مشروط بر همین شرط مذکور، دوچرخه ورزشی هم می شود یک نعمت مدرن، که هم از کارآیی های تردمیل برخوردار است، هم جمع و جورتر است و جای کمتری را در منزل اشغال می کند. اگر می خواهید با اولین پولی که دستتان آمد، یک تردمیل یا یک دوچرخه ورزشی برای خودتان یا یکی از اعضای خانواده تان بخرید، توصیه می کنیم این مطلب را بخوانید بعد تردمیل یا دوچرخه ورزشی بخرید.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
0

تردمیل یا دوچرخه ثابت

یکی از سوال های بسیار متداولی که بیماران از پزشکان و به ویژه متخصصان پزشکی ورزشی هنگامی که آنان ورزش را برای ایشان تجویز می کنند، می پرسند این است که استفاده از تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت ..؟

تردمیل

بسیاری از افراد به علت این که فرصت کافی برای رفتن به باشگاه های ورزشی ندارند تصمیم می گیرند که داخل منزل ورزش کنند و به همین علت به فکر تهیه یک ابزار ورزشی مناسب نظیر تردمیل یا دوچرخه ثابت می افتند؛ در چنین مواقعی است که توجه فرد به این معطوف می شود که کدامیک از این دو وسیله ورزشی مناسب تر است؟

۱۰ توصیه برای خرید تردمیل و دوچرخه ورزشی

واقعیت آن است که هر یک از این دو وسیله ورزشی مزایای خاص خود را دارند؛ به طور مثال تردمیل وسیله ورزشی مناسبی است که الگوی حرکتی روزانه انسان یا در واقع همان راه رفتن را تقلید می کند که این یک مزیت است.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
1+

یک کار‌شناس ارشد تربیت بدنی در خصوص تردمیل و عوارض قلبی گفت: استفاده نادرست از وسیله ورزشی «تردمیل» موجب بروز عوارض قلبی می‌شود.

به گزارش روابط عمومی وزارت بهداشت، «محمد رضا ایزد پناه» افزود: هنگامی که شیب یا سرعت تردمیل مناسب نباشد، ممکن است با فشار بر دستگاه قلبی عروقی، موجب بروز عوارض قلبی مانند اختلال خون رسانی به قلب و حتی سکته قلبی شود که این عوارض، کم مشاهده نمی‌شود.