آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
27+

چگونه سریع عضله سازی کنیم ؟

۴۱ نکته برای ساخت ۴۱ پوند عضله در شش ماه

با مطالعه این مقاله ۴۱ نکته و ایده جالب و کاربردی برای ساخت بیشتر و سریعتر عضلات یاد خواهید گرفت. آقای ونیس دلمونته یکی از مشاوران بسیار مشهور بدنسازی در سراسر جهان است او تاکنون به بیشتر از ۵۰۰۰ فرد کمک کرده است تا به وزن ایده‌آل خود برسند.