آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
2+

چهار مکمل عصای دست بدنسازان

بازبینی ترکیبات قبل از تمرین 

وقتی که در جستجوی مکملی مناسب برای وعده قبل از تمرین خود هستید باید به برچسب محصول دقت کنید تا حاوی عناصر کلیدی باشد. در این مقاله برخی از ترکیبات مهم برای مکمل های قبل از تمرین را بررسی می کنیم. وقتی به باشگاه می روید می خواهید پر انرژی باشید و برای انجام بهترین تمرین ممکن آمادگی لازم را داشته باشید. آنچه شاید ندانید این است که انرژی در چندین مدل به دست می آید. در واقع از طریق چندین فرآیند فیزیولوژیکی متفاوت این اتفاق رخ می دهد. نیاز است که بدن خود را با طیف گسترده ای از منابع انرژی تامین کنید تا مطمئن شوید که از تمام روش ها انرژی لازم را کسب کرده اید. در ادامه به برخی از منابع انرژی اشاره می شود که می توانند سطح توان بدن را ارتقاء دهند و جالب است که برخی مکمل ها همه آن ها را به صورت دارا هستند.