پرش به محتوا
وبلاگ
برنامه بدنسازی
آگهی بدنسازی
بادی فول پلاس
تماس با ما
درباره ما
سوالات متداول بدنسازی
وبلاگ
برنامه بدنسازی
آگهی بدنسازی
بادی فول پلاس
تماس با ما
درباره ما
سوالات متداول بدنسازی
حساب کاربری
برنامه بدنسازی
مربیان و باشگاه داران
سوالات متداول
تماس با ما
درباره ما
نقشه سایت
پروفایل کاربری
Youtube
Instagram
Eaparat
دریافت برنامه
دریافت برنامه
منو
برنامه بدنسازی
مربیان و باشگاه داران
سوالات متداول
تماس با ما
درباره ما
نقشه سایت
پروفایل کاربری
Youtube
Instagram
Eaparat
برچسب: بدنسازی،پرورش اندام،تمرین،ددلیفت،14 ست تمرین، یک نمونه تمرین سنگین و پرمقدار برای عضلات پشت و زیربغل،برنامه تمرین برای زیر بغل و عضلات پشت
شروع با ۱۴ ست ددلیفت
ادامه مطلب »
۱۳۹۲-۱۰-۲۵
