آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
1+

افزایش تستوسترون

افزایش تستوسترون یکی از نگرانی های شایع بدنسازان و به طور کلی در مردان می باشد. شرکت های مکمل و دارویی از این افراد میلیون ها پول در می آورند که اکثر آنها سود حرامی کسب می کنند زیرا مکمل ها بی فایده و اساسا مضر می باشند.

می خواهیم ۱۰ چیزی که می تواند به طور کامل بر بدن شما اثر بگذارد و تستوسترون را به طور طبیعی و به آسانی و سریع افزایش دهد را برای شما به اشتراک بگذاریم که در این مقاله به ۴ مورد آن اشاره می کنیم و مابقی را در مقاله بعدی ذکر خواهیم کرد. موارد ذکر شده ترتیب خاصی ندارند و بر اساس اولویت نمی باشند.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
0

نقش کلسترول

حتما تا به حال شما نیز شنیده اید که مصرف زیاد و یا طولانی مدت گوشت قرمز برای سلامتی مضر بوده و در نهایت منجر به افزایش سطوح کلسترول و برخی از بیماری های دیگر خواهد شد. ولی یک موضوع بسیار مهم را مد نظر داشته باشید و آن این است که میزان سن و سال در این شرایط بسیار مهم است یعنی مصرف گوشت قرمز برای سنین جوان به مراتب متفاوت تر خواهد بود نسبت به شخصی که در میانسالی و کهنسالی قرار دارد.  در همین خصوص بحث مصرف گوشت قرمز برای جوانی به طور مثال ۱۸ ساله که در حال حجیم نمودن خود می باشد برای دکتر جیم استوپانی کارشناس برجسته جهان در علوم بدنسازی مطرح شد و او نیز در ذیل به آن می پردازد.