آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
4+

اگر شما هم به تازگی به جرگه بدنسازان پیوسته اید و یا به قول حرفه ای ها، جزء بدنسازان مبتدی هستید، فرق چندانی نمی کند، مهم این است که شما تصمیم به انجام کار بزرگی گرفته اید که بدون شک مسیر زندگیتان را تغییر خواهد داد.

بسیاری از مردم با دیدن تناسب اندام دوستان و آشنایان خود تصمیم می گیرند ورزش کردن را شروع کنند و به تناسب اندام مورد علاقه خود دست یابند، این افراد غالبا اطلاعات ناچیزی در مورد رشته بدنسازی دارند و می خواهند در مدت زمان کوتاهی به هدف شان دست یابند و بر این باورند که برای رسیدن به هدف باید تمرینات خود را در بالاترین سطوح انجام دهند.

اما نکته مهم این است که ورزشکاران تازه کار تنها به یک اصل بدنسازی (تمرینات) عمل می کنند و برای اصول دیگر هیچ ارزشی قائل نیستند. آنها پس از تحمل سختی های فراوان و انجام تمرینات دشوار پس از مدت کوتاهی به خاطر عدم کسب نتیجه راهی جزء ترک این رشته برای خود باقی نمی گذارند. و اگر شما هم میخواهید گرفتار چنین مشکلی نشوید باید ذهنیت خود را در مورد بدنسازی تغییردهید.
من به شما قول می دهیم با رعایت ۴ اصل طلایی زیر دیگر هیچ چیز نمی تواند شما را از این رشته زیبای ورزشی و به ویژه سایت ادکوان (سایت خودتان) جدا کند، پس تا انتها با ما باشید.