آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
2+

کورکومین ماده فعالی در ادویه زردچوبه، در میان پاورلیفترها و بدنسازان به خاطر خاصیت ضد درد و ضد التهابش و همچنین محافظت از مفصل ها معروف شده است.

یک تحقیق حیوانی در دانشگاه نیجریه انجام شده نشان می دهد که کورکومین به طور چشمگیری میزان گردش تستوسترون را افزایش می دهد. در این تحقیق به موش هایی که به مدت ۳۰ روز کورکومین داده شد ۲۵۷ درصد میزان تستوسترون آنها بیشتر از موش هایی که کورکومین مصرف نکردند بود. معادل دوز مصرفی آن برای انسان تقریبا برابر با یک تا یک و نیم گرم کورکومین می باشد که می تواند همراه با یک مکمل آن را استفاده کنید. اگر از محصولات کورکومین استفاده می کنید محصولی را مصرف کنید که حاوی عصاره فلفل سیاه (پپرین) باشد زیرا این ادویه قدرت جذب را بسیار بالا می برد.

منبع: www.ironmanmagazine.com

ترجمه: بادی فول