تمرین تی آر ایکس 

  1. یک تمرین سریع موثر برای کل بدن است.
  2. موجب ساخت عضلات پولادین می شود.
  3.  مقومت عضلات را افزایش میدهد.
  4. برای فیتنس کاران در هر سطحی ( ورزشکاران مبتدی و حرفه ای ) مناسب است.
  5. در هر گوشه از باشگاه میتواند اجرا شود.
  6. با استفاده از تی آر ایکس شما میتوانید عملکر و کارایی بیشتری نسبت به دستگاه های بدنسازی تجربه کنید.

در ادامه بیشتر با برنامه تمرینی و حرکات این سیستم تمرینی آشنا شوید.