آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

مطالعات تازه نشان می‌دهد افرادی که دو لیوان اب قبل از غذا می‌خورند، از وزنشان کاسته می‌شود.

محققان می‌گویند کتاب رژیم را ببندید و قرص‌ های لاغری را کنار بگذارید. جدیدترین شیوه کاهش وزن مصرف ۲ لیوان آب قبل از غذا خوردن است.

یک مطالعه تازه نشان می‌دهد افراد میانسال و بزرگسال که ۲ لیوان آب قبل از غذا در هر وعده غذایی مصرف می‌کنند، کالری کمتری دریافت کرده و نسبت به کسانی که از نوشیدن آب طفره می‌روند بیشتر وزن از دست می‌دهند.