آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

۵ روش چربی سوزی

با این پنج تکنیک ساده از محمت ادی (Mehmet Edie)، چربی سوزی سریع اما موثر داشته باشید:

دفن کردن رژیم

به عنوان یک مدل فیتنس و یک بدنساز طبیعی موفق، هر ترفند رژیم غذایی در کتاب ها را امتحان کردم تا در حین نگه داشتن عضلات خود لاغر شوم.

رژیم کربوهیدرات، چرخه ی کربوهیدرات، رژیم کتوژنیک و حتی رژیم پالئو هرکدام جوانب مثبت و منفی خود را داشت. عوامل زیادی در چربی سوزی واقعی دست دارند که بهتر است استراتژی های اساسی که به کات شدن بدن شما سرعت می بخشد را بدانید.