برچسب: hiit

تمرینات بدنسازی اچ آی آی تی

ادامه مطلب »

۱۳۹۶-۱۲-۰۷

۳ روز با تمرینات HIIT

ادامه مطلب »

۱۳۹۶-۰۸-۲۰

۱۲ دقیقه تمرین HIIT

ادامه مطلب »

۱۳۹۶-۰۶-۲۳

۳ نمونه تمرین هوازی هولناک (HIIT)

ادامه مطلب »

۱۳۹۲-۰۸-۲۵

تشریح یک تمرین هوازی ترکیبی

ادامه مطلب »

۱۳۹۱-۱۰-۲۵

تناوب تمرین بر روی عضلات

ادامه مطلب »

۱۳۹۱-۰۹-۰۴

سیستم های تمرینی متفاوت – HIT – High Intensity Training

ادامه مطلب »

۱۳۹۰-۱۰-۰۴