آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
0

تفکیک عضلانی

همه دوست دارند اندکی سایز عضلات شان بیشتر شود، اما خیلی از اوقات ممکن است به جای آن سایز چربی اضافه کنید. تفکیک عضلات تان ضعیف تر می شود، احساس ناراحتی می کنید و نمی توانید دیگر ۶ تکه شکم را مشاهده کنید. هدف این مقاله نه تنها یاد آوری برخی از اصول مورد نیاز برای کاهش وزن است، بلکه می تواند کمک کند تا فیزیک خود را متحول کنید و به کات و تفکیک عضلانی بهتر برسید.