آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
0

تازه های تغذیه

چگونه از تحلیل عضلات پس از بیماری جلوگیری کنیم؟
ابتلا به برخی از بیماری های جسمی و روحی انجام عمل های جراحی و بی تحریکی می تواند منجر به تحلیل رفتن عضلات شود. یافته های جدید دانشمندان نشان داده است مصرف ۴۰۶ گرم پروتئین در روز در افرادی که مبتلا به چنین مشکلاتی هستند، سنتز پروتئین و عضله سازی را تحریک می کند. گرچه مصرف پروتئین در افراد عادی نیز به عضله سازی کمک می کند اما در شرایط بیماری مانع تحلیل رفتن عضلات می شود. اگر انجام تمرینات قدرتی با مصرف پروتئین همراه شود تاثیر آن افزایش پیدا کرده و سنتز پروتئین در بدن نیز افزوده خواهد شد.