بهترین مکمل ها برای عضله سازی
فخری مبارک از جمله مربیان حرفه ای موفق دنیای بدنسازی در سال های اخیر بشمار می آید که مربیگری تعداد زیادی از بدنسازان حرفه ای و آماتور مطرح و همچنین شرکت کنندگان سر شناس فیزیک را بر عهده دارد، در ادامه شاهد نظرات او در مورد بهترین مکمل ها برای عضله سازی خواهید بود:
سؤالاتی بسیاری از من پرسیده می شود در این مورد که بهترین مکمل ها که میتوان مصرف کرد چیست؟ از آنجایی که خودم یک بدنساز حرفه ای هستم، مربی تعدادی از بدنسازان سرشناس و صاحب یک فروشگاه تغذیه ورزشی در نیویورک.
در حال حاضر هزاران مکمل در بازار مصرف در دسترس ورزشکاران قرار دارد. و خودم هم در طول ۲۵ سال گذشته تعداد مکمل های بسیاری را مصرف کرده ام. فکر میکنم همه ما در شروع علاقه داریم هر مکملی که در دسترس مان است را امتحان کنیم. من اعتقاد زیادی به مکمل ها دارم و در ادامه سه مورد از انتخاب های اصلی ام را در اختیارتان گذاشته ام. البته، به این لیست باید همواره یک مولتی ویتامین و مینرال، روغن ماهی، و مکمل های ارتقاء دهنده سلامتی را هم اضافه کنید. کلید دستیابی به فواید مکمل ها این هاست که از دزهایی استفاده کنید که بر اساس تحقیقات علمی کاراییشان به اثبات رسیده، برای اینکه کارایی خوبی برایتان داشته باشند.