آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
0

مکمل های غذایی در بارداری

۱) توجه ویژه به دریافت ویتامین ها و مواد معدنی در اولویت نخست غذای مصرفی یک مادر قرار می گیرد. در سه ماه اول بارداری، نیاز چندانی به افزایش کالری دریافتی نیست لیکن با توجه به شکل گیری اولیه جنین و ایجاد اکثر قریب به اتفاق هسته اصلی بافت ها و ارگان های حیاتی مانند لوله عصبی، سیستم ایمنی، سلول های خونی، قلب و سیستم گردش خون، بافت استخوانی، پوست و مو، گوش و چشم در این مدت، باید اهتمامی خاص در شروع به موقع مصرف کافی مواد مغذی موثری که در ساخت و ساز این اعضا نقش دارند، داشته باشیم. در پایان هفته دوازدهم، هرچند که جنین بیش از ۹ سانتیمتر طول و ۱۴ گرم وزن ندارد ولی می توان آن را با توجه به تشکیل بافت های مختلفی که در بالا نام بردیم، مینیاتوری از یک انسان کامل بدانیم.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
1+

کمبود ویتامین ها و مواد معدنی با بیماری هایی نظیر اسکوروی و راشیتیسم همراه است بهبود تغذیه و غنی سازی منبع غذایی از اغلب بیماری های مرتبط با تغذیه جلوگیری می کند. گروه های جمعیتی خاص شامل زنان در سنین باروری، افراد مسن، بیمارانی که رژیم یا داروهای خاصی مصرف می کنند. از مکمل های ویتامینی یا معدنی سود می برند.

مکمل غذایی فراورده ای هستند که به صورت خوراکی مصرف می شود و قرار است تکمیل کننده رژیم غذایی باشند که این عناصر رژیمی شامل ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه، گیاهان و مشتقات آنها، آنزیم ها، مواد هورمونی و متابولیت ها هستند. در این مقاله استفاده از مکمل های ویتامینی و معدنی برای پیشگیری از بیماری ها و ارتقای سلامتی در بزرگسالان توصیه می شود.