این روزها دنیس ولف تشنه موفقیت در بزرگترین صحنه بدنسازی دنیاست و سخت تر از هر زمان دیگری تمریناتش را دنبال می کند شاید بتواند پتانسیل خود را روی صحنه المپیا ثابت کند و سرسخت ترین رقبای حرفه ای خود را به زیر بکشد.
از لحاظ فرم X بدن که فرم ایده ال در بدنسازی بشمار می آید، کمتر کسی توان رقابت با او را دارد. و این بزرگترین نقطه قوت اوست، در عین حال با افزایش سایز چشمگیری که به آن دست یافته و ترکیب حجم و کیفیت عضلانی، حالا یکی از بزرگترین مدعیان رده حرفه ای بشمار می آید. وقتی فیگورهایش را روی صحنه به نمایش می گذارد بی اندازه با ابهت و حیرت انگیز جلوه می کند.
آخرین مرحله مسابقات جهانی مستر المپیا در سال ۲۰۱۹ با حضور نماینده ایرانی (هادی چوپان) که در دسته وزن آزاد شرکت کرده در جریان است در زیر به صورت لحظه ای همراه با عکس و فیلم هنای منتشر شده اخبار این مسابقات را پوشش میدهیم:
بروز رسانی ۱۳۹۸/۶/۲۳ ساعت ۱۱:۰۰
جا مانده از رقابت بزرگ
بیگ رامی با انتشار این ویدیو نوشت : شاید خیلی ها بگویند وقتی مجوز المپیا نداری دیوانه ای که چنین آمادگی بدنی را می سازی ؟ من میگویم که بدنسازی یک شیوه زندگی است برای من
همه میدانند که من به خاطر آسیب سرشانه مجبور شدم بیست پوند از وزنم را از دست بدهم و نتوانم سهمیه المپیا را بگیرم ، با این حال بدنم را آماده کردم ، ولی هیچ وقت درخواست دعوت ویژه نداشتم تا عدالت را برای کسانیکه در جدول امتیازات بودند رعابت کرده باشم
پی نوشت: بعید نیست که بیگ رامی در اولین رقابت حرفه ای بعد از المپیا شرکت کند معمولا نفرات برتر المپیا به غیر از قهرمان ، در رقابتهای حرفه ای بعد از المپیا شرکت میکنند تا با یک بار رژیم و آماده سازی ، شانس خود را برای کسب عناوین و جوایز بیشتر محک بزنند این زمان بهترین زمان برای کسانی است که به المپیا نرسیده اند اما به نوعی میخواهند برای اثبات خودشان با المپیای ها رقابت داشته باشند.
بروز رسانی ۱۳۹۸/۶/۲۳ ساعت ۱۲:۰۰
برندون کوری که از دیدگاه خیلی از مردم و متخصصین شانس بزرگ قهرمانی مستر المپیاست در تازه ترین پست اینستاگرامی خود مطلب جالبی را منتشر کرده: در زندگی هیچوقت برای هیچ مسابقه ای مثل امسال تا این حد تلاش نکرده ام قدرت و انگیزه ام را مدیون خدا،خانواده،دوستان و مربیانم هستم دقیقا ۳ سال پیش در المپیا ۲۰۱۶، باب سیچِریلو(مجری مسابقات مستر المپیا) بواسطه وزن پایینتر و آمادگی کمتری که داشتم پرسید چرا در دسته ۲۱۲ رقابت نمیکنی ولی همان فرد امسال در مصاحبه ام گفت که تو از نظر خیلی از افراد شانس اول قهرمانی هستی حقیقتا توصیف احساسم در آن لحظه ممکن نیست چرا که من سال ۲۰۱۶ در جایگاه آخر ایستادم و سال ۲۰۱۷ حتی به نشست خبری قبل از مسابقات دعوت نشدم. لحظه هایی را تجربه کردم که یاس وجود را فرا گرفته بود و در آستانه ی تسلیم شدن بودم اما با کمک خداوند، همسرم و همچنین آشنایی با گروه اکسیژن الان در این جایگاه هستم. زندگی ام را مدیون ورزش بدنسازی میدانم زیرا به وسیله ی آن توانستم خانواده ام را تامین و به نقاط مختلف دنیا سفر کنم و با افراد جدید و پرانرژی ملاقات داشته باشم
بروز رسانی ۱۳۹۸/۶/۲۳ ساعت ۱۲:۰۰
خبر فوری: در آستانه شروع مسابقات مستر المپیا ، کای گرین که پنج سال است از استیج مسابقات دور مانده است ، با انتشار این ویدیو و کپشنی کوتاه ، فیل هیث را برای سال آینده به جدالی دیدنی و رقابتی جذاب دعوت کرد با این اوصاف هواداران بدنسازی میتوانند انتظار بازگشت کای گرین و رقابت جذاب او را با فیل هیث را داشته باشند
اقای بیست
دکستر جکسون فردا میرود که بیستمین مسترالمپیای خود را شرکت کند او از سال نودو نه میلادی کار خود را شروع کرد و به غیر از سال دوهزارو پنج ، در تمامی مسترالمپیاها رقابت کرد او تا به حال حدوداً در نود رقابت حرفه ای بدنسازی شرکت کرده و در بیست و سه سال اخیر همواره در رژیم بوده و مسابقه داده است دکستر با پنج قهرمانی در سری رقابتهای آرنولد کلاسیک ، در این مسابقات نیز رکورد دار است او را با پنجاه سال سن در کنار رایان تری سی ساله می بینید
بیحال تر از قبل
دسته دویست و دوازده پوند در نبود هادی و فلکس لوییس چندانی نداشت حالا شاید بهتر بتوانیم به درستی تصمیم چوپان در انتخاب دسته رقابتی اوپن المپیا ، اعتماد کنیم در نظر بگیرید او در این تصویر قرار داشت
بروز رسانی ۱۳۹۸/۶/۲۳ ساعت ۱۲:۰۰
درک لانسفرد که پیش از این از حضور چوپان در دسته اوپن ناراضی بود و دوست داشت با چوپان رقابت داشته باشد ، در مرحله مقدماتی بدنی حجیم اما بدون کات و جزییات عضلانی را به نمایش گذاشت او در این دسته باید تلاش کند از رقابت با کمال عبداسلام میروز بیرون اید با این نمایش لانسفرد باید خوشحال باشد که چوپان دسته دویست و دوازده پوند را انتخاب نکرد
بروز رسانی ۱۳۹۸/۶/۲۳ ساعت ۱۲:۰۰
مرحله مقدماتی مسترالمپیا آغاز شد و دسته دویست و دوازده پوند روی استیح قرار گرفتند در این دسته درک لانسفرد ، احمد اشکنانی، کمال عبداسلام ، شان کلاریدا ، سامی الحداد و هیدتادا یاماگیشی را میبینید
بروز رسانی ۱۳۹۸/۶/۲۳ ساعت ۱۲:۰۰
هادی چوپان سرانجام روی استیج بزرگترین رقابت حرفه ای بدنسازی قرار گرفت او با یک بدن ایده ال و کاملا آماده تا اینجای کار حریفانش را بدجور به چالش کشیده است با امید قهرمانی هادی و ثبت یک اتفاق تاریخی برای بدنسازی ایران
بروز رسانی ۱۳۹۸/۶/۲۳ ساعت ۱۲:۰۰
وقتی نوشتیم که مسترالمپیا باید خوشحال باشد که هادی ویزا گرفت و دسته اوپن را انتخاب کرد ، پر بیراه نگفتیم او در یک رقابت نزدیک با بهترین های این رشته ، مسابقات اوپن را داغ و داغتر کرد
بروز رسانی ۱۳۹۸/۶/۲۳ ساعت ۱۲:۰۰
کمال عبدالسلام قهرمان جدید دسته دویست و دوازده پوند المپیا شد او به اتکای کات عضلانی و داشتن بالانس و جزییات بدنی بیشتر نسبت به درک لانسفرد توانست قهرمانی را از آن خود کند این بدنساز چهل و هفت ساله نزدیک به دو دهه است که در مسابقات آماتوری و حرفه ای شرکت میکند او زمانی ملیت قطر را برای مدت محدودی در اختیار داشت و برای این تیم مسابقه میداد در این رقابت درک لانسفرد جوان و با استعداد همانند سال گذشته نایب قهرمان شد ، شان کلاریدا ریز نقش سوم ، جان جوت چهارم و احمد اشکنانی پنجم شدند
قهرمان کیست؟
هادی در فراخوان داوری بهترینهای سنگین وزن توانست در جایگاه خوبی قرار بگیرد
بروز رسانی ۱۳۹۸/۶/۲۴ ساعت ۱۱:۰۰
بزرگترین رقابت پرورش اندام و کری خوانی های آن ، با اتمام مسابقات به پایان می‌رسد ، عناوین و اتفاقات جای خود را به نمایش دوستی ها و کنار هم بودن ها می دهد بدنسازان حرفه ای خوب می دانند که نمایش چنین صحنه‌هایی تاثیر زیادی در افزایش محبوبیتشان در بین طرفداران بدنسازی خواهد داشت
بروز رسانی ۱۳۹۸/۶/۲۴ ساعت ۱۱:۰۰
آرش رهبر فیزیک کلاسیک کار ایران الاصل مقیم امریکا برای چهارمین بار روی استیج المپیا قرار گرفت او با نایب قهرمانی المپیا کار خود را در این رشته آغاز کرد ، بعد از آن چهارم شد و سال گذشته در جایگاه پنجم ایستاد او در اولین فراخوان داوری قرار نگرفت اما امیدواریم در فینال رقابتها بتواند بهترین نتیجه ممکن را کسب کند
بروز رسانی ۱۳۹۸/۶/۲۴ ساعت ۱۱:۰۰
برایان آنسلی با دو قهرمانی در فیزیک کلاسیک المپیا رکورد دار است ، او حالا برای سومین مدال طلای این مسابقات تلاش میکند و تا اینجای کار نیز نمایش قابل قبولی را به اجرا دراورده است
بروز رسانی ۱۳۹۸/۶/۲۴ ساعت ۱۱:۰۰
ده نفر فینالیست فیزیک کلاسیک حرفه ای المپیا
بروز رسانی ۱۳۹۸/۶/۲۴ ساعت ۱۱:۰۰
سرانجام روز فینال رقابتهای اوپن فرا رسید و هادی چوپان توانست امادگی بدنی خود را به بهترین شکل حفظ کند تا همچنان کی از مدعیان اصلی این رقابت بزرگ باشد
بروز رسانی ۱۳۹۸/۶/۲۴ ساعت ۱۱:۰۰
ادموندز قهرمان فیزیک المپیا شد لحظاتی پیش و بعد از رقابت فینال فیزیک المپیا ریمونت ادموندز به عنوان قهرمان جدید این رشته انتخاب شد و آندره فرگوسن ، کیرون هولدن ، براندون هندریکسون و رایان تری جایگاه های دوم تا پنجم را به خود اختصاص دادند
مرسی هادی
سرانجام هادی چوپان توانست در یک رقابت بسیار نزدیک و پرافتخار با شکست چهره های بسیاری چون دکستر جکسون ، رولی وینکلار ، استیو کوکلو ، مایکل لوکت و… و در حالیکه حتی میتوانست نایب قهرمان باشد ، به عنوان نفر سوم این رقابتها انتخاب شد شاید خارجی ها ندانند ، اما ایرانیان خوب میدانند که هادی با چه مشقاتی به المپیا رسید ، او چند سال است که مستمر در رژیم است و حالا توانست در بزرگترین رقابت با افتخار سوم شود او البته از دید مردم قهرمان است
براندون کوری و ویلیام بوناک ، قهرمان و نایب قهرمان شدند
قهرمان مردم
دومین سال است که بر اساس رای مردم انتخابیرصورت میگیرد تا “قهرمان مردم” معرفی شود سال گذشته رولی وینکلار که در المپیا سوم شد توانست این عنوان را برای اولین دوره کسب کند حالا این عنوان به چوپان رسید
کی چقدر گرفت؟
کی چقدر گرفت؟ . مقدار جوایز قهرمانان المپیا شاید برایتان جالب باشد در ایت دوره از رقابتها، نفرات برتر مبالغ زیر را جایزه گرفتند در دسته اوپن ۱.برندون کوری – چهارصد هزار دلار ۲.ویلیام بوناک – صدو پنجاه هزار دلار ۳.هادی چوپان(عنوان قهرمان مردمی) – صد هزار دلار ۴.دکستر جکسون – چهل و پنج هزار دلار ۵.رولی وینکلار – چهل هزار دلار
در دسته ۲۱۲ پوند: ۱.کمال عبدالسلام – پنجاه هزار دلار ۲.درک لانسفرد – بیست هزار دلار ۳-شان کلاریدا – ده هزار دلار
در بخش فیزیک: ۱.ریمونت ادموندز – سی و پنج هزار دلار ۲.آندره فرگوسن – دوازده هزار دلار ۳.کایرون هولدن – هشت هزار دلار
و در فیزیک کلاسیک: ۱.کریس بامستد – سی هزار دلار ۲.برئون آنسلی – ده هزار دلار ۳.جورج پیترسون – پنج هزار دلار در مجموع برگزار کنندگان مستر المپیا جوایزی بالغ بر ۱.۴ میلیون دلار به ورزشکاران اهدا کرده اند که میتوان گفت در دنیا نظیری ندارد و نشان دهنده اهمیت المپیا در دنیای بدنسازی است
ادب مرد بِه ز دولت اوست.
همه جا سرشار شده از پیامهای تبریک تصویری ، نوشتاری و شفاهی و… به هادی چوپان عزیز که جدا از تعداد کثیری از پیامهای پر مهر و صادقانه ، یک سری پیام “خود نمایانه” در استتار تحسین و ستایش هم پنهان شده که البته برای تیزبین ها و قدیمی تر ها (با استناد به سوابق افراد) شگردی کلیشه ای و نخ نما و بعضا نفرت انگیز به حساب میاد اما میزان شیرینی پیروزی هادی چوپان به قدری در کام هوادارن زیاده که با این رفتارهای پوپولیستی رو به تلخی نمیره؛ بگذریم… شکر خدا نکات فنی ، تحلیل ها و تشکرها در این چند ساعت گذشته به قدری زیاد و کافی هست که من ترجیح دادم از نگره ای دیگر چند خط درباره تاریخ مهمی که چوپان برای کشور عزیزمون ساخت چند خط بنویسم: تصویر گویاتر از هر کلامی با شما در گفتگوست؛ لحظه ای که دکستر جکسون یک پله پائینتر از هادی در اعلام نتایج در جایگاه چهارم مورد خطاب قرار می گیره و برای دست دادن با چوپان به سمتش میره با این تصویر سرشار از ادب ، تواضع و تحسین نماینده کشورمون مواجه میشه که تمام قد و خبردار به مردی ادای احترام میکنه که روزی براش الگو بوده و چه بسا که هنوزم هست✌? مطلب رو طولانی نمی کنم و امیدوارم که این صحنه ها هم برامون دیدنی باشه و در کنار شادی و افتخار ، یادآور ادب و تواضع ??⭐️
فرشیدنزاکتی
چه سالی بشه امسال
تصور کنید برای رقابتهای سال آینده فیل هیث ، بیگ رامی ، شان رودن ، فلکس لوییس و احتمالا کای گرین قرار است شرکت کنند این قهرمانان می بایست برای کسب سهمیه المپیا در یک مسابقه قهرمان شوند بنابراین یکجایی باید با یکدیگر مسابقه دهند رقابت انها در کنار یکدیگر و همچنین در کنار دیگر حرفه ای ها ، از همین حالا نوید یک سال هیجان انگیز را خواهد داد که هر رقابتش میتواند یک نیمچه المپیا باشد ، سالی پر هیجان که با رقابت المپیا ۲۰۲۰ و البته حضور هادی چوپان به اوج خود خواهد رسید
هادی چوپان قهرمان و اورال جهان میتوانست امسال در مسابقات مستر المپیای در دسته ۲۱۲ پوندی شرکت کند ولی ویزای امریکا برای او صادر نشد.
پس از آن در مسابقات حرفه ای جایزه بزرگ کره جنوبی با ناداوری پس از فلکس لویس قهرمان مسترالمپیا ۲۰۱۷، نایب قهرمان شد قرار بود در کاپ حرفه ای کویت با اشکنانی نایب قهرمان مستر المپیا ۲۰۱۷ نیز رقابت کند که ویزای این کشور برای او دیر صادر شد.
رقابت چوپان، فلکس لویس و اشکنانی در مستر المپیای ۲۰۱۸ دیدنی خواهد بود اگر ترامپ قانون عدم ویزا به ایرانیان را لغو کند و مافیای پرورش اندام در داوری دخالت نکند شاید شاهد جشن اولین قهرمان مستر المپیا از ایران باشیم. انشاالله
جیمز فلکس لوییس (متولد ۱۵ نوامبر ۱۹۸۳) بدنساز اهل ولز (یکی از بخش های بریتانیا) است او هم اکنون در پارکلند فلوریدا زندگی می کند.
اوایل زندگی فلکس
علاقه لوییس به بدنسازی در سن ۱۲ سالگی بعد از خواندن کتابی در مورد تام پلاتز (Tom Platz) شروع شد. او می گوید پاهای پلاتز به او انگیزه داد تا به باشگاه ملحق شود و بدنسازی را شروع کند. آرنولد شوارتزینگر یکی از بزرگترین قهرمانان دوران کودکی لوییس بود. یک روز وقتی لوییس در خانه تنها بود، وزنه های پلاستیکی پدرش را دید و سراغ آنها رفت ولی والدینش مانع استفاده او از وزنه ها شدند. علیرغم منع پدر و مادرش لوییس وزنه ها را برداشت و آنها را زیر تختش پنهان کرد و هر شب با آنها تمرین های مختلف انجام می داد. این مقدمه ای برای شروع تمرین بدنسازی برای او بود. در سن ۱۵ سالگی لوییس برای اولین بار قدم به باشگاه گذاشت. او در مدرسه راگبی بازی می کرد و به خاطر این ورزش باید سایز اضافه می کرد. بعد از آشنایی با بدنساز هم محله اش به نام استیو نیلور (Steve Naylor) ، به لوییس گفت فیزیک بدنی او پتانسیل عالی دارد. لوییس به حرف استیو گوش داد و به مدت یکسال با استیو تمرین کرد بعد از آن وارد اولین رقابت بدنسازی خود، مستر والز شد و مسابقه را به طور کامل برنده شد.
کار لوییس
نام مستعار لوییس، فلکس است که از زمان راگبی بازی کردن او نشات گرفته است. او در سال های بازی راگبی در سطح حرفه ای در سرزمین ولز دارای بدن انعطاف پذیر(flexibility) بسیار بالایی بود که باعث شده بود مانع هرگونه تکل از تیم حریف شود. به همین خاطر لقب فلکس را به او دادند. در اولین مسابقات لوییس، بدنساز حرفه ای IFBB آقای نیل هیل را ملاقات کرد که فلکس را متقاعد کرد روش تمرینی Y3T را تمرین کنید. هیل به لوییس کمک کرد ماهرانه سختی های برنامه های رژیمی را پشت سر بگذراند و عنوان مستر بریتانیا را درست ۴ هفته بعد کسب کند. بعد از اینکه فلکس خود را به عنوان برنده ی استیج بریتانیا شناخت، به سوی آمریکا روانه شد که در باشگاه های گولد ونیز و Milos Sarcev’s Kolosseum شروع به تمرین کرد. به عنوان برنده ی ۴ دوره مستر المپیا ۲۱۲ پوندی، لوییس به عنوان دارنده ی بهترین هیکل ۲۱۲ پوندی دنیا شناخته شد. لوییس به طور جدی بعد از فارغ التحصیلی به عنوان یک بدنساز شروع به تمرین کرد و پیشرفت سریعی بدست آورد.
سوابق مسابقات فلکس
۲۰۱۵ IFBB Pro 212 1st Place ۲۰۱۴ IFBB San Marino Pro: IFBB Pro 212 1st Place ۲۰۱۴ EVL’s Prague Pro 212 Bodybuilding: IFBB Pro 212 1st Place ۲۰۱۴ IFBB Korea Grand Prix 212: IFBB Pro 212 1st Place ۲۰۱۴ Mr. Olympia Weekend Bodybuilding: IFBB Pro 212 1st Place ۲۰۱۴ IFBB Arnold sports Festival: IFBB Pro 212 1st Place[4] ۲۰۱۳ EVL’s Prague Pro 212 Bodybuilding: IFBB Pro 212 1st Place ۲۰۱۳ Mr. Olympia Weekend Bodybuilding: IFBB Pro 212 1st Place ۲۰۱۲ EVL’s Prague Pro 212 Bodybuilding: IFBB Pro 212 1st Place ۲۰۱۲ British Grand Prix 212 Bodybuilding: IFBB Pro 212 1st Place ۲۰۱۲ Mr Olympia Weekend Bodybuilding: IFBB Pro 212 1st Place ۲۰۱۱ Arnold Classic Europe Mens Bodybuilding: Pro Men 5th Place ۲۰۱۱ Mr Olympia Weekend Men 202: Open 2nd Place ۲۰۱۱ New York Pro Championships Men’s 202: Men’s 202 Class 2nd Place ۲۰۱۱ Mr Europe Grand Prix Men’s Open: Men’s Open Lis 3rd Place ۲۰۱۱ IFBB British Grand Prix Men’s 202: Men’s 202 List 1st Place ۲۰۰۹ IFBB Atlantic City Pro 202 Division 1st Place ۲۰۰۹ IFBB 202 Challenge (Mr. Olympia) 202 Division 5th Place ۲۰۰۸ Europa Pro Overall Division 7th Place ۲۰۰۸ Europa Pro 202 Division 1st Place ۲۰۰۸ Tampa Pro Open Division 7th Place Amateur Competition History: 2007 British Nationals (Earned Pro Card) Overall Division 1st Place ۲۰۰۶ Mr. Wales U90, Overall U90 Division 1st Place ۲۰۰۶ Mr. Britain U90 Division 1st Place ۲۰۰۴ Nabba Mr. Universe 1st Place ۲۰۰۴ EFBB Jr. Mr. Britain 1st Place ۲۰۰۴ EFBB Jr. Mr. Wales 1st Place ۲۰۰۴ Nabba Mr. Europe 1st Place ۲۰۰۴ Nabba Jr. Mr. Britain 1st Place ۲۰۰۴ Nabba Mr. Wales 1st Place ۲۰۰۳ EFBB Jr. Mr. Britain 1st Place ۲۰۰۳ EFBB Novice Mr. Wales 1st Place ۲۰۰۳ EFBB Jr. Mr. Wales 1st Place
بدنسازی که چند سال است به خاطر سکته قلبی با دنیای حرفه ای مسابقات خداحافظی کرده روزگاری بهترین ساق های صحنه های بدنسازی را داشت و البته همچنان ساق های قلدر و سرحالی دارد. مایک ماتارازو بدنسازی است که ارتباط خوبی با تماشاگران و مخاطبان داشت روش خاص خودش در تمرینات ساق را بیان می کند.
مسابقات شان ری حدود ۳ دهه بود که شامل ۱۲ سال حضور پیاپی در مستر المپیا بود که نیمی از آن را بین ۳ نفر اول مسابقات شد و بدترین مقام او پنجمی بود. او با کسب قهرمانی در آرنولد کلاسیک و آیرون من از حرفه ای های قابل تقدیر است که در تمام دوران مسابقات خود بین ۹۰ تا ۹۷ کیلوگرم وزن داشت. او برای ورزشکاران ریز جثه نمادی از امید و رویا بود چون که با تکیه به تناسب برجسته و تقارن عالی، کیفیت عضلانی بالا و کات بسیار خوب توانست بدن های پر حجم زیادی را مغلوب کند. جالب است بدانید او به شدت پیرو مکتب قدیمی است. زمانی که متوجه شد چگونه به آمادگی خارق العاده اش در مسابقات برسد، دیگر در مقابل هر روش جدید مقاومت کرد و سراغ هیچ مکمل، تمرین یا رژیم جدیدی نرفت. او پیرو این ضرب المثل قدیمی است: (سری که درد نمی کند دستمال نمی بندند) اعتمادشان به شناخت بهترین روش ها برای بدنش وقتی که با نظم خاص او در تعهد به روش های خودش همراه شد، توانایی بزرگی به دست آورد همیشه با تکیه بر آن با بهترین آمادگی فیزیکی پا به صحنه مسابقات گذاشت یکی از ویژگی های منحصر به فردشان شدت تمریناتش است. جلسات تمرین او شامل پیچ و تاب خوردن با حریفان تمرینی و شاید مهم تر از همه خودش می باشد.
در سال ۱۹۹۳ طی یک تصادف ۹ تاندون دست راست او پاره شد اما تمرینات خود را قطع نکرد. از آنجایی که نمی توانست بالاتنه را تمرین دهد هفته ای ۳ نوبت روی پاها تمرین کرد. او می گوید بدن هایی که عضلات پشت پهن و ضخیم، سینه های ستبر، شانه های بزرگ و گرد و بازوهای عظیمی دارند، اما پاهای ضعیفی ساخته اند درست مثل نقاشی هستند که یک تابلو را نیمه کاره کشیده است. او شان رودن است متولد دوم آوریل ۱۹۷۵ که در جامائیکا به دنیا آمده و هم اکنون در مریلند زندگی می کند و از ستاره های جدید عرصه حرفه ای به حساب می آید.
او از ناکجا آباد آمد و سوم المپیای ۲۰۱۲ شد و حالا خبر ساز عرصه حرفه ای است. در این مقاله یک جلسه تمرین عضلات ران او را بررسی می کنیم.
کاهش حضور شرکت کنندگان در مسابقات المپیا (تحلیل : مسابقات المپیا خلوت میشود)
تغییرات در برگزاری مسابقات المپیا ۲۰۱۲
مسابقات بدنسازی حرفه ای درسال ۲۰۱۲ دچار تغییراتی خواهد شد یکی از این تغییرات، تغییر وزن ۲۰۲ به ۲۱۲ پوند بود که بدنسازان کمتر از ۹۱ کیلو نمیتوانند در مسابقات شرکت کنند و باید ۹۶ کیلو باشند و این ایده یک ایده جالب برای تغییرات بزرگ در مسابقات المپیا بود.
در ابتدا این موضوع جالب بود ولی در ادامه دچار یک سری نواقص شد و با تبلیغات ضعیف تری همراه بود و رقابت بدنسازان سبک وزن دیگر چنگی به دل نمیزد. اما درسال ۲۰۱۲ برای حضور در المپیا ۲۰۱۲ تصمیم به کاهش سهیمه گرفتند که طبق برنامه :
*** ۴نفر برتر المپیا گذشته حق حضور در مسابقات سال ۲۰۱۲ را دارند
*** ۳نفر برتر ارنولد کلاسیک ۲۰۱۲
*** قهرمان و نایب قهرمان نیویورک ۲۰۱۲
*** قهرمان سایر ادوار حرفه ای درسال ۲۰۱۲ حق حضور در مسابقات المپیا را خواهند داشت که بدین ترتیب سهمیه و تعداد شرکت کنندگان در المپیا ۲۰۱۲ کمتر از دوره های قبلی خواهد بود در سال های قبل که بدنسازان مجوز میگرفتند به ۳۰ تن می رسید که درحال حاضر با این قانون کاهش خواهد یافت تا رقابت میان مدعیان هرچه داغ تر دنبال شود.
درحال بروزرسانی….
