آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
زمان مطالعه: کمتر از 1 دقیقه

به عنوان مربی خصوصی چگونه می توانید درآمد زا باشید؟

نسبت به اطلاعات بدست آمده از آن مکان تجزیه و تحلیلات رقابتی را انجام دهید. لیست همه ی رقبای خود را در منطقه ی هدف تهیه کنید. به عنوان مثال، اگر شما قصد راه اندازی یک باشگاه را دارید یا می خواهید در باشگاهی در یک شهر بزرگ فعالیت کنید و برای شما درآمد زا باشد، اگر از لحاظ مکانی خوب باشد، مطمئنا رقبای بیشتری خواهید داشت. با توجه به جدول زیر نقاط ضعف، قوت، فرصت ها و تهدیدها را با توجه به رقبای خود مشخص کنید (SWOT). اگر نقاط قوت آن منطقه، بیشتر باشد و نیاز به یک سرمایه گذار دارید می توانید آن ها را با توجه به اطلاعاتی که بدست آوردید، متقاعد کنید. اما اگر نقاط ضعف بیشتری داشته باشد، باید قبل از شروع کسب و کار خود، مکان دیگری را پیدا کنید و دوباره، بررسی های لازم را بر روی آن انجام دهید.

منبع: مجله بدنسازی بادی فول – شماره ۲۴

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

حفظ شاگردان خصوصی در برنامه، آسان تر از آن چیزی است که گفته شده است. با کمی تلاش، می توانید کاری کنید که مشتریان یا شاگردان خصوصی تان از شما جدا نشوند. در این مقاله به استراتژی هایی اشاره شده، که با بکارگیری آن ها می توانید مانع از انصراف شاگردانتان شوید.

  1. در طول تمرین، موارد مختلفی را بررسی کنید.

هر ۱۰ الی ۱۵ دقیقه، از افراد بخواهید تا برای هر تمرین از ۱ تا ۱۰ امتیاز بدهد. شما می توانید این کار را بعد از هر تمرین انجام دهید، اما ممکن است تکراری شود. به عنوان مثال، می توانید از افراد بخواهید تا گزارشی در ارتباط با ضربان قلبشان بدهند، از این طریق می توانید بفهمید که آیا این تمرین مناسب آنهاست یا خیر.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

مربی خصوصی چه کارهایی انجام می دهد؟

شما مجبور نیستید که حتما یک فرد مشهور در برنامه های تلویزیونی باشید، که بخواهید کاهش وزن سریع برای اجرا داشته باشید و به همین خاطر یک مربی خصوصی استخدام کنید. یک مربی خصوصی خوب باید بتواند که به اندازه ی کافی انگیزه بخش باشد و در عین حال اطلاعات علمی کاملی را در اختیار شاگردان خود قرار دهد. مربی شخصی، اول از همه هدف شما برای شرکت در کلاس هایش را جویا می شود و از شما آنچه که از تمرینات مانند کاهش وزن، قدرت و انعطاف پذیری انتظار دارید را جویا می شود، در عین حال نسبت به سلامتی قلب و عروق شما اطمینان حاصل می کند.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

آیا تا به حال به شغل مربیگری فکر کرده اید؟ شاید هم، به عنوان مربی خصوصی فصلی فعالیت می کنید، اما نمی دانید که چگونه درامد زایی مربی بدنسازی ایجاد می شود. به هر حال اگر به این فکر می کنید که خود را یک برند کنید، این مقاله به شما کمک خواهد کرد تا بتوانید شغل خود را ارتقا دهید. در حال حاضر، اگر شما فرد مشتاق و دارای گواهینامه های مربوط برای انجام شغل مربیگری هستید و دوست دارید که به افراد برای داشتن سبک زندگی بهتر کمک کنید، تنها آنچه که نیاز دارید جذب مشتریان جدید است. در زیر به مراحلی اشاره شده است که اکثر مربیان خصوصی آن ها را انجام می دهند و اگر می خواهید که شما جز برندترین و موفق ترین مربیان شوید، از این موارد پیروی کنید. این مقاله، برگرفته شده از کتاب کسب و کار مربیان خصوصی می باشد.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

دستیابی به اهداف: یک مربی خصوصی فیتنس به شما کمک می کند تا اهداف تناسب فردی را تعریف کنید و یک نقشه ی راه برای رسیدن به آن ایجاد کنید. او با توجه به سطح آمادگی جسمانی شما و در مورد آنچه شما در نهایت می خواهید به آن برسید، برنامه ریزی می کند. یک مربی حرفه ای، به شما کمک خواهد کرد که به اهداف کوچکتر که خاص و واقعی هستند، متمرکز شوید؛ آن ها قابلیت دستیابی به رسیدن به یک هدف بزرگتر و هوشمندانه تر را، آماده می کند. مربی خصوصی نیز به شما کمک می کند تا پیشرفت خود را به سوی اهداف خود ارزیابی کنید و بتوانید پاسخگو باشید.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

فرض را بر این می گذاریم که یک  مربی خصوصی بدنسازی مناسب را پیدا کردید، و تمرین با یک مربی را پس از دستورالعمل های زیر استفاده کنید:

  • متعهد باشید.

مسیر رسیدن به اهداف فیزیکی و جسمی، یک مسیر ذهنی و عاطفی نیست. زمانی که شما با یک مربی خصوصی وارد همکاری می شوید، باید ۱۰۰ درصد تلاش خود را بکار بگیرید. شما در حال سرمایه گذاری بر روی سلامت خود هستید و برای دریافت یک سری از خدمات، که از طرف فردی متخصص است، هزینه پرداخت می کنید.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

در مراکز فیتنس، سوالی که در بیشتر مواقع توسط شاگردان و مشتریان ما شده است، این است که “آیا واقعا مربی خصوصی بدنسازی نیاز است ؟” برای پاسخ به این سوال باید مزیت هایی که مربیان خصوصی برای مشتریان خود فراهم می سازند اشاره کرد.

  1. آن شخص در این زمینه تحصیلات لازمه را دارد. یکی از دلایل اولیه که شخص باید مربی خصوصی داشته باشد، این است که آن ها آموزش های لازمه را در زمینه چگونگی تدریس تمرین ها و ورزش ها دیده اند و از آنجایی که تمرینات ورزشی جز فیتنس محسوب می شود و با تغذیه و سبک زندگی نقش مهمی در زندگی فرد ایفا می کند، باید به بهترین روش آموزش داده شود.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

مربی خصوصی: چگونه می توان شغلی مناسب با درآمد خوب را شروع کرد؟

موفقیت و درآمد خوب، جز مواردی هستند که بسیار زمان نیاز دارند و به راحتی بدست نمی آیند و برای بدست آوردن آن ها باید به سختی کار کرد. در زیر به نکاتی اشاره شده است که طبق آن ها می توانید، موفقیت مالی در کسب و کار خود، به عنوان یک مربی خصوصی بدست آورید.

چگونه مربیان بدنسازی درآمد خود را افزایش دهند؟

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

مصاحبه با رایموند کوئریدو

تاریخ تولد: ۱۸ اکتبر ۱۹۸۳

وب سایت: The Online Coach

زمینه های ورزشی: بدنسازی و وزنه برداری

وزن مسابقات: ۱۵۵ پوند

  • چگونه وارد عرصه ی بدنسازی شدید؟

رایموند کوئریدو: بسکتبال جز اولین اهداف من بود. زمانی که کوچک تر بودم و وارد دبیرستان شدم، در رشته ی بسکتبال فعالیت می کردم. بعد از آن شروع به کم کردن وزنم کردم تا سرعت عمل و ژست ورزشی خودم را ارتقا دهم. زمان زیادی نگذشت که نتایج خوبی بدست آوردم. من عاشق این جمله هستم: هر چقدر بیشتر تلاش کنید، بیشتر موفق خواهید شد. بعد از آن از مادرم خواستم که مرا در یک باشگاه زیبایی اندام ثبت نام کند. بعد از اتمام دوره ی دبیرستان از رشته ی بسکتبال کناره گیری کردم چون شرایط فیزیکی متناسب با این ورزش را نداشتم و قدم کوتاه بود، بنابراین در رشته ی بدنسازی شروع به فعالیت کردم.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

خیلی از مردم همیشه این سوال را می پرسند که چرا مربی خصوصی؟ آیا چیزهایی را که می توان از مربی خصوصی فرا گرفت ، نمی توان از مجله های بدنسازی یا حریف تمرینی آموخت؟
این گونه فکر کردن عموماً مربوط به افرادی است که نتیجه نگرفته اند و به آنچه که انتظار داشته اند نرسیده اند و یا بدتر از آن گروهی از افراد که در اثر انجام تمرینات اشتباه آسیب دیده اند.
تمرینات با وزنه بسیار بهتر از تمرینات هوازی میباشد ، وقتی که درست انجام شود ، و ما را در بهتر دیدن و احساس بهتر کمک میکند.
هنگامیکه تمرینات با وزنه بصورت درست انجام شود میتواند ما را در مقابله با افسردگی و صدمات یاری نماید.

۱- دانش : تمام مربیان خصوصی میباید گواهی نامه ای داشته باشند که آنرا از یک انجمن یا مرجع رسمی در خارج از کشور مانند canfitpro , ace , nsca , pta و یا در داخل کشور مانند فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام گرفته باشند. این گواهی نامه به این معنی است که این مربیان توانسته اند بیاموزند و نشان دهند که به اندازه کافی در زمینه قوانین تمرین میدانند و طبق این گواهی نامه اجازه دارند آموزش خصوصی بدهند . یکی دیگر از اجزای مهم گواهی نامه مربیگری در زمینه آناتومی انسان و فیزیولوژی حرکات ، آناتومی حرکتی و فیزیولوژی عمومی میباشد. همچنین هنگامیکه مربیان گواهی نامه دارند ، به این معناست که آنها علوم بیشتری را از قواعد و قوانین میدانند علومی مانند : بیولوژی ، آناتومی ، فیزیولوژی و قوانین سلامت عمومی و … ، هنگامیکه یک مربی پس از چهار سال تلاش می تواند گواهینامه مربیگری دریافت نماید ، به این معنی است که شما میتوانید از این دانش برای تمریناتتان بهره گیری نمائید. و یک دانش آموز یا شاگرد بدنسازی میتواند با این دانش ۸۰% نتیجه بهتر بگیرد یعنی ۳ برابر سریعتر از دیگران.

۲- تکنیک صحیح : یکی از بزرگترین چیزهایی که در باشگاههای بدنسازی به چشم می خورد ، انجام تکنیکهای نادرست و فرم اشتباه توسط افراد است ، این موضوع نه تنها به نتیجه گیری نزدیک نمی باشد بلکه احتمال آسیب دیدگی هم دارد. با تمرین کردن توسط یک مربی تائید شده و حرفه ای ، شما با انجام تمرینات صحیح بهترین نتیجه را بدست خواهید آورد بدون اینکه آسیبی ببینید.

۳- شخصیت دادن : یکی دیگر از بزرگترین مزایای تمرین خصوصی این است که مربی یک برنامه اختصاصی و دقیق برای شما و هدفتان از بدنسازی پایه ریزی خواهد نمود. مطمئن باشید برنامه ای را که دریافت مینمائید از برنامه های هفتگی مجلات نخواهد بود . اما آیا آن برای شما کاملاً صحیح می باشد؟ آیا آن برنامه شما را به هدفتان خواهد رساند ؟ آیا وقتی شما به تغییر نیاز دارید آن امکان را برای شما فراهم می آورد ؟ آیا آن برنامه تمامی سوالات و موضوعات شما را جوابگو خواهد بود؟ توسط یک مربی مدرک دار شما هر چیزی درباره سوالاتتان را در یک برنامه طراحی شده دریافت مینمائید. دقیقاً مانند اینکه یک خیاط برای بدن خود دارید!

۴- تفریح : در آخر ، کمترین چیزی که یک مربی خصوصی می تواند به شما ارئه نماید ، لذت بردن از تمرین میباشد. با انجام اینکار نه تنها برای رفتن به باشگاه انگیزه پیدا میکنید ، بلکه به هدف تناسب اندامتان دست خواهید یافت . خیلی از شاگردان بدنسازی از اینکه نمی توانند از تمریناتشان لذت ببرند گله می کنند ، اما من در چند کلمه و یکباره به آنها راههای تفریح و لذت بردن از تمرین را نشان میدهم ، به عبارت صحیح تر برنامه های طبقه بندی شده و دقیق و شروع نتیجه گیری از آن میتواند بهترین لذت را از آنچه انجام میدهید به شما برساند، و این یکی از رازهای بدنسازی میباشد.