آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
1+

مراقب وزن خود باشید

فصل تابستان فصل خوردن بستنی های رنگارنگ است. یک فنجان بستنی تقریبا ۳۸۰ کالری و ۲۲ گرم چربی دارد. اگر شکلات هم به آن اضافه شود می تواند تا ۷۲۰ کالری افزایش یابد.

در تابستان اکثر افراد با رفتن به پیک نیک و فضای باز سعی در سپری کردن اوقات فراقت خود دارند، در این میان خوردن کباب و مرغ سرخ شده و …… که دیگر جای خود دارد.

تابستان بهترین فصل برای تمرین و ورزش