آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
0

۵کلید طلایی

حتی اگر مستعد ترین انسان روی زمین هم باشید در مسیر رشد عضلانی و افزایش کارایی ورزشی گاه و بیگاه به بن بست هایی برخورد می کنید. بنابراین اگر در حال حاضر در چنین موقعیتی هستید، خود را سرزنش نکنید این مسئله بسیار رایجی است و تمام بدنسازان موفق هم چنین موانعی را تجربه کرده اند. اما آنچه اهمیت دارد این است که چطور بتوانید بسرعت از سد بن بستهای پیش آمده گذر کنید و به مسیر رشد باز گردید.
به این منظور سراغ یکی از مشهورترین مربیان دنیا رفتیم ـ گانار پیترسون ـ که افراد مشهور زیادی تحت نظر او تمرین می کنند از ورزشکاران موفق گرفته تا ستارگان معروف دنیای هنر و سینما و این همه معروفیت و موفقیت او دلیلی ندارد مگر دانش و مهارت بالایش در حفظ افراد در جهت دستیابی به اهداف شان در مسیر ساختن بدنی چشمگیر و تحسین برانگیز. لازم به ذکر است که او به کاربرد شیوه های انقلابی و منحصر بفرد  در تمرین شاگردانش هم شهرت دارد.