باشگاه گلدز این در سنت جونز کالیفرنیا سال های زیادی است که شاهد جابجا شدن وزنه های سنگین و تمرینات بسیار شدید توسط قهرمانان بزرگ است، ولی خشم و انعکاس شدت تمرین طوفانِ آرام « چارلز لی آرد » وقتی با وزنه ۱۷۵ کیلویی بدون کمک در ۶ تکرار کامل پرس سرشانه می رود باشگاه را به لرزه در می آورد.
استفاده از چنین وزنه ای حتی در میان حرفه ای ها هم کمتر دیده می شود و این درحالی است که برای چارلز لی آرد با قد ۱۶۵ سانتیمتر وزن ۹۰ کیلوگرم این یک برنامه عادی است. هنگام تمرین او ساکن دنیای دیگریست. و شدت بالا در تمرین نتیجه تمرکز فوق العاده اوست که تمام وجود او، جسم و روحش را تبدیل به سیاه چاله ای می کند که تمام انرژی اطراف و جذب می کند و هیچکس اجازه نزدیک شدن به او تا انتهای تمرین را به خود نمی دهد.
شدت و تمرکز چارلز لی آرد در سطح طبیعی نیست. این به تلاشی بیش از حد نیاز دارد. او می گوید: رسیدن به چنین سطحی از شدت و تمرکز بسیار سخت است، من طی سال ها به چنین سطحی رسیده ام. قبل از تمرین خودم را آماده می کنم، با خودم می گویم این هم مثل سایر جلسات تمرین است و باید بیشتر توان را در آن به کار گیرم.
