آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
1+

کمربند لیفت 

این روزها در باشگاه های ورزشی وجود کمربند مانند استفاده از دمبل، هالتر، دستگاه های هوازی و … کاملا رایج است. استفاده از کمربندهای لیفت سابقه خیلی زیادی دارد، حتی اگر سری به عکس ها و فیلم های قهرمانان قدیمی و پدرخوانده های بادی بیلدینگ و پاورلیفتینگ بزنید حتما چشمتان به یک کمربند خواهد خورد. هنگام انجام تمرینات قدرتی استفاده از کمربند ایرادی ندارد و حتی کاربردی است. مشکل اصلی افرادی هستند که از لحظه ورود به باشگاه کمربند می بندند و در همه تمرینات از آن استفاده می کنند.