آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
0

سرمقاله مجله بدنسازی بادی فول شماره ۳حرف اول مجله شماره 3 بادی فول

علیرغم سرمای زمستان و آلودگی هوا فصل گرم مسابقات بدنسازی از راه رسیده و در هر شهر و شهرستان بخش نامه های متنوعی در حال انتشار است. واضح است که رونق و پیشرفت هر رشته ورزشی به تعداد و کیفیت مسابقات آن وابسته است مسولین هیئت ها در اکثر شهرستانها تلاش می کنند هزینه مسابقات را از طریق اسپانسر و دیگر منابع تامین کنند و سهمی در داغی این تنور داشته باشند باعث دلگرمی است که شهرستان های زیادی هر ساله بخصوص فصل آخر سال مسابقات بدنسازی در سه رشته فیزیک، بادی کلاسیک و پرورش اندام تدارک می بینند.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
1+

یوگا تمرینی است که بیش از ۵۰۰۰ سال عمر دارد. اکثر افرادی که کار می کنند صلح جو هستند و شعار آنها صلح و آرامش است. خارج از آرامش در باشگاه، یوگا موجب بهبود کیفیت خواب، کاهش اشتهای کاذب، و افزایش حالات روحی خوب می شود.

  1. شفافیت ذهنی بهتر

تمرین هاردکور موجب حس قدرت در وجود شما می کند که مانع تمرکز شما نیز می شود. فضای آرام یوگا و سنگینی بدن، شما را وادار می کند بر روی تعادل و تنفس خود متمرکز شوید. همچنین به پاکسازی ذهن و افزایش ادراک کمک می کند.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
0

سرمقاله مجله بدنسازی بادی فول شماره ۲

مجله بدنسازی بادی فول شماره 2ضمن تشکر از مخاطبان این مجله بابت انتشار ۵۰۰ هزار نفری در تلگرام و دانلود از سایت بادی فول مناسب دیدم در حرف اول این شماره از مجله این موضوع مهم را انتشار دهم.

این روز ها ماهواره ها  به صورت خیلی سخیف و زشت مواد دارویی یا البسه ایی خاص را جهت لاغری و تناسب اندام معرفی می کنند، به عنوان مثال: کرم و ژلی را به شکم بمالید، عرق کنید و چربی بسوزانید! و یا گنی را بپوشید و سایز کم کنید!

که بسیار گفته شده این ها فریبی بیش نیست و متاسفانه باز هم باید گفت چون همه آنهایی که اضافه وزن دارند دوست دارند با کمترین زحمت و بدون رژیم های چند بار آزموده و سخت سایز کم کنند و این خواسته باعث وسوسه شدن برای خرید اینگونه داروهای بی خاصیت و البته غوامی می باشد. عرق کردن و لباس تنگ پوشیدن اگر موثر بود همه چاق ها یا در سونا بودند و یا به شکم های خود گن های فلزی می بستند تا زودتر به نتیجه برسند، به عکس آنچه که تبلیغ می شود عرق کردن غیر طبیعی و زیاد باعث غلظت خون و بیماری قلبی و فشار لباس های تنگ و گن های به اصطلاح لاغری باعث فشار به اعضای گوارش و بیماری های داخلی خواهد شد.

امروزه این محصولات در سایر کشورهای جهان سوم نیز خریداری ندارد، ولی در کشور ما متاسفانه هنوز بعضی افراد خیال پرداز هر روز برای لاغری هزینه بی جهت می کنند و اجازه می دهند از آن ها سواستفاده شود.

خلاصه کلام، هیچ راه میانبری برای لاغری به غیر از کنترل تغذیه پرکالری و تحرک بدنی وجود ندارد.

نویسنده: اصغر مرادی

1 6 7 8