پرش به محتوا
وبلاگ
برنامه بدنسازی
آگهی بدنسازی
بادی فول پلاس
تماس با ما
درباره ما
سوالات متداول بدنسازی
وبلاگ
برنامه بدنسازی
آگهی بدنسازی
بادی فول پلاس
تماس با ما
درباره ما
سوالات متداول بدنسازی
حساب کاربری
برنامه بدنسازی
آگهی بدنسازی
سوالات متداول
تماس با ما
درباره ما
نقشه سایت
پروفایل کاربری
Youtube
Instagram
Eaparat
ثبت آگهی
ثبت آگهی
منو
برنامه بدنسازی
آگهی بدنسازی
سوالات متداول
تماس با ما
درباره ما
نقشه سایت
پروفایل کاربری
Youtube
Instagram
Eaparat
نویسنده:
Alavi
آموزش حرکت زیربغل خم دمبل + سرشانه جفت دمبل موازی + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۱-۱۱-۲۰
آموزش حرکت سرشانه دمبل + نشرجلو دمبل از بالا + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۱-۱۱-۲۰
آموزش حرکت جلوبازو دمبل + سرشانه دمبل موازی + زیربغل دمبل + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۱-۱۱-۲۰
آموزش حرکت اسکات دمبل + ساق پا دمبل + لانچ دمبل ازکنار + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۱-۱۱-۲۰
آموزش حرکت اسکات دمبل + نشرجلو دمبل + کول جفت دمبل + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۱-۱۱-۲۰
آموزش حرکت اسکات جلو هالتر + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۱-۱۱-۲۰
آموزش حرکت هاگ پا هالتر پشت + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۱-۱۱-۲۰
آموزش حرکت اسکات هالتر باکس + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۱-۱۱-۲۰
آموزش حرکت زیربغل خم هالتر روی شیب + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۱-۱۱-۲۰
آموزش حرکت ددلیفت هالتر + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۱-۱۱-۲۰
آموزش حرکت لانچ هالتر ضربدری پشت + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۱-۱۱-۲۰
آموزش حرکت زیربغل هالتر خم + جلوبازو هالتر دست عکس + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۱-۱۱-۲۰
آموزش حرکت شنا + پاورکلین هالتر + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۱-۱۱-۲۰
آموزش حرکت سلام ژاپنی هالتر + لانچ هالتر معکوس + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۱-۱۱-۲۰
آموزش حرکت پشت ران هالتر پا باز + اسکات هالتر پا باز + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۱-۱۱-۲۰
« قبلی
صفحه
1
…
صفحه
19
صفحه
20
صفحه
21
صفحه
22
صفحه
23
…
صفحه
226
بعدی »
درج آگهی بدنسازی