برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

کاتالوگ

مقالات

مشاوره تجهیز باشگاه

اخبار بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

لیست باشگاه بدنسازی

تبلیغات

برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

مقالات

اخبار بدنسازی

کاتالوگ

مشاوره تجهیز باشگاه

تبلیغات

لیست باشگاه بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

منو
برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

کاتالوگ

مقالات

مشاوره تجهیز باشگاه

اخبار بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

لیست باشگاه بدنسازی

تبلیغات

برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

مقالات

اخبار بدنسازی

کاتالوگ

مشاوره تجهیز باشگاه

تبلیغات

لیست باشگاه بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

فهرست مطالب

۵ دسته اول پرورش اندام بادی بیلدینگ بزرگسالان

۱. وزن ۶٠ – کیلوگرم: 

  •  احسان خواجوی از تهران
  •  محمد صادق عباسی از کرمانشاه
  •  احمد شیرانی از اصفهان
  •  رسول همتی از کرمانشاه
  •  نادر شکوری از تهران
  •  محمدحسین معتمدی از تهران

۲. وزن ۶۵ – کیلوگرم:

  • عباس شب انگیز از اصفهان
  • آبتین پگاه از کرمانشاه
  • حمیدرضا شکورزاده از فارس
  • مجید کمری از کرمانشاه
  • لقمان فتاحی نژاد از کرمانشاه
  • جواد به شکوه از کرمان
نتایج انتخابی ۵ دسته اول پرورش اندام بادی بیلدینگ بزرگسالان
نتایج انتخابی ۵ دسته اول پرورش اندام بادی بیلدینگ بزرگسالان

۳. وزن ٧٠ – کیلو گرم:

  • کیوان الفتی از کرمانشاه
  • ظهیری عهدی از اصفهان
  • اکبر شیرخانی از مازندران
  • حامد فاتح از البرز
  • حمیدرضا خواجه وند از تهران
  • ایمان صالحی

۴. وزن ٧۵- کیلوگرم:

  • محمد ترک زاده از کرمان
  • عادل منظری از اصفهان
  • قاسم علی بخشی از تهران
  • سجاد وکیلی از اصفهان
  • مهرزاد شاه چراغیان
  • علی اکبر شهبازی فر از فارس

۵. وزن ٨٠ – کیلوگرم:

  • شهریار شول از اصفهان
  • فرزاد کاظمی از مازندران
  • نادر رستمی نژاد از گیلان
  • رسول زعی از زنجان
  • حسین جولانی از تهران
  • وحید حسینی از اصفهان

 

آیا این مقاله مفید بود؟ امتیاز دهید

اولین امتیاز را بدهید
آخرین مقالات
پاسخ به پر تکرار ترین سوالات شما

1- چطور یک برنامه بدنسازی یا فیتنس دریافت کنم؟

برنامه بدنسازی، تغذیه و مکمل برای هر فرد با شرایط بدنی او، قد، وزن و سابقه ورزشی اش متفاوت است باید یک مربی با در نظر گرفتن تمامی این شرایط برای شما برنامه طراحی کند.

دریافت برنامه آنلاین

2- چطور برای مربیگری بدنسازی و فیتنس اقدام کنم؟ 

برای مربی شدن نیاز است شما آموزش های اولیه را طی کنید سپس با آماده کردن مدارک و شرایط ثبت نام  جهت شرکت در کلاس های آن اقدام نمایید. بیشتر بخوانید…

3- برای چربی سوزی و کاهش وزن بهترین روش ها کدام است؟

بهترین، جدیدترین و کارآمد ترین روش آموزش، نکات ورزشی و تغذیه مناسب با هدف شماست به طوری که تغذیه ورودی خود را کنترول و تمرینات متناسب با توانایی بدنی خود را دنبال کنید.

4- چطور بفهمم چه مکمل و تغذیه ای برای من مفید است؟

افراد متخصصی که در مورد مکمل و تغذیه دوره دیده اند بهترین مرجع راهنمایی شما جهت تغذیه مناسب و مکمل متناسب هستند. 

سوالات متداول مصرف مکمل ها

5- چطور در خانه، بدنسازی و فیتنس کار کنم؟

وقتی شما یک برنامه راهنما برای تمرین در منزل داشته باشید می توانید با حداقل وسایل ورزشی و حتی با استفاده از لوازم منزل مناسب با زمان و توانایی بدن خود را تمرین بدهید.

اگر سوال جدیدی دارید در زیر این مطلب مطرح کنید تا به سوال و جواب ها اضافه شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

درج آگهی بدنسازی

حداکثر 10 عکس مجاز می باشد