جریمی کید فرمین

جریمی کید فرمین

نام کامل: جریمی کید فرمین مقلب به: کوه تاریخ تولد: ۲۱ دسامبر ۱۹۷۰ محل اقامت: نیویورک شغل: مالک باشگاه سلامتی و تناسب‌ اندام
آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
1+
زمان مطالعه: کمتر از 2 دقیقه

نام کامل: جریمی کید فرمین

مقلب به: کوه

تاریخ تولد: ۲۱ دسامبر ۱۹۷۰

محل اقامت: نیویورک

شغل: مالک باشگاه سلامتی و تناسب‌ اندام

قد ۱۹۵: سانتی‌ متر

وزن مسابقه: ۱۲۲ کیلوگرم

وزن دوران استراحت: ۱۳۶ کیلوگرم

رنگ چشم: سبز

رنگ مو: بلوند

دور قفسه سینه: ۱۴۷ سانتی‌ متر

دوره بازو: ۵۶ سانتیمتر

دور ران: ۸۴ سانتیمتر

وزنه پرس سینه (حداکثر ۲ تکرار): ۲۸۰ کیلوگرم

وزنه جلو بازو با هارتر (حداکثر ۶ تکرار): ۱۰۵ کیلوگرم

وزنه اسکوات (حداکثر ۲ تکرار): ۳۲۰ کیلوگرم

بزرگ‌ترین مشوق: خود بسیار با انگیزه است اما همسرش کیم نیز مشوق اوست

مسائل جالبی که عده کمی درباره جرمی می‌ دانند: او دیپلم ریاضی دارد و از طرفداران پرو پا قرص شطرنج است.


موارد مورد علاقه:

بهترین قسمت بدن برای تمرین: پا

بهترین تمرین: اسکوات

بهترین غذای تقلبی به هنگام رژیم: پیتزا

بهترین فیلم: هفت

بهترین ورزش: گلف

بهترین خواننده: الویس

حیوان خانگی مورد علاقه: سگ

علایق گلف: مسافرت دیدن فیلم و تجارت

رقابت‌های برجسته:

رقابت‌ های قهرمانی آمریکای شمالی ۲۰۰۱: برنده سراسری رقابت‌ ها قهرمان ملی دانشکده‌ ای NPC ۱۹۹۶: برنده سراسری

گرند پریکس آماتور نیاگاز NPC ۱۹۹۲: برنده سراسری

آقای نیویورک NPC۱۹۹۲: برنده سراسری

آقای آمریکای نوجوانان ۱۹۸۹: برنده سراسری

برنامه تمرینی جریمی کید فرمین

هر نشست تمرینی جریمی کید فرمین بین یک الی یک ساعت و نیم به طول می‌ انجامد، دامنه تکرارهای تمرینی‌ اش معمولاً بین ۸ الی ۱۲ هست. جرمی بین سه تا شش حداقل ۴۵ ثانیه استراحت می‌ کنند.

دوشنبه: قفسه سینه، عضلات شکم عضلات سه سر

سه‌شنبه: پشت و جلو بازو

چهارشنبه: استراحت

پنجشنبه: عضلات چهار سر، پشت زانو و ساق پا.

جمعه: بازوها، عضلات ذوزنقه‌ ای عضلات دو سر

شنبه: استراحت

یکشنبه: استراحت

نکاتی درباره جرمی

جرمی لقب (کوهستان) در بر خود دارد که البته برای داشتن این لقب دلیل خوبی وجود دارد، جرمی تمرین کردن در این رشته را بسیار زود شروع کرده و این مسابقه‌ اش را با هدایت یک باشگاه‌ دار انجام داده است.

جرمی بسیار به خود متکی است و هدفش همیشه این است که هرروز بهتر از دیروز باشد. به همین خاطر از تحمل هیچ دردی در باشگاه نمی‌ هراسد.

خود در این زمینه می‌گوید: من عاشق درد تمرین کردن هستم. او همواره بر مسئله شدت در تمرین کردن منتقد است و همین مسئله باعث شده که در زندگی شخصی‌ اش نیز بتوانند به‌ راحتی بر مسائل غلبه کند. حال پس از یک کناره‌ گیری کوتاه‌ مدت از حوزه حرفه‌ ای FBB دوباره برگشته و آرزوهای بسیار بزرگی در سر دارد.

اگر سوال جدیدی دارید در زیر این مطلب مطرح کنید تا به سوال و جواب ها اضافه شود.
به اشتراک بگذارید:
داغترین مطالب سایت
تاثیر بدنسازی و پرورش اندام در رشد قد
تاثیر بدنسازی و پرورش اندام در...
 
۷۹۶دیدگاه
مکمل ارژنین
آشنایی با مکمل ال-آرژنین و سوا...
 
۷۵۹دیدگاه
روش دریافت کارت مربیگری بدنسازی
روش دریافت کارت مربیگری بدنساز...
 
۶۱۰دیدگاه
برنامه بدنسازی
مشاوره و دریافت آنلاین برنامه ...
 
۶۰۰دیدگاه
نوجوانان ، بدنسازی، تهدیدها وفرصتها
نوجوانان – بدنسازی، تهدی...
 
۵۳۹دیدگاه
سوال جواب های متداول و رایج در بدنسازی و فیتنس
سوال جواب های متداول و رایج در...
 
۴۴۵دیدگاه

ارسال دیدگاه