فهرست مطالب

(مدیران باشگاه ها بخوانند)

در یک بازه زمانی مشخص تنها یک کار را انجام دهید. انجام این کار برای ما غالبا سخت است. مدیر باشگاه ورزشی همانند یک شعبده باز یک کلاه جادویی می پوشد و هر مرتبه به عنوان یک شخص متفاوت عمل می کند از مدیر و مربی گرفته تا فروشنده و سرایدار. به همین دلیل ظاهرا غیر ممکن است بتواند تنها روی یک کار در یک زمان تمرکز کند اما باید سعی خود را بکند.

به عنوان یک مدیر اگر کارهای خود را لیست کنید می بینید که کلی کار نیمه تمام برای انجام دادن دارید، تماس های زده نشده، پیام های ارسال نشده، برنامه ریزی بازاریابی، سازماندهی دفتر، تمیز کردن باشگاه، توجه به اعضای باشگاه، پرداخت صورتحساب ها، طرح های باشگاهی و … . پس تمرکز روی یک کار چندان کار آسانی نیست اما به هر نحوی شده این کار را انجام دهید. درب دفتر خود را ببندید، تلفن همراه خود را کنار بگذارید و اجازه ندهید موقع انجام کار چیزی حواس شما را پرت کند.

۱۰ مقاله برتر مخصوص مدیران  باشگاه های بدنسازی

علاوه بر تمرکز روی کار باید یاد بگیرید آن کار را تمام کنید. چند تا کار ۱۵ دقیقه ای در لیست کارهای ناتمام خود دارید که انجام نداده اید فقط به خاطر اینکه هر دفعه از یک کار به کار دیگر پریده اید؟ ما فکر می کنیم انجام همزمان چند کار یکی از مهارت های فوق العاده ی ماست اما این بدترین کاریست که یک شخص می تواند انجام دهد. ضرب المثل قدیمی میگوید ” کار را آن کرد که تمام کرد” . یک کار را انتخاب کنید و تا قبل از تمام کردن آن به سراغ کار دیگری نروید. برای خود یک زمان مشخص را تعریف کنید و تمام حواس خود را روی انجام آن کار بگذارید. پس از اتمام کار آن را از لیست کارهای ناتمام خود خط بزنید و سراغ کار بعدی بروید.

نویسنده: اصغر مرادی

آیا این مقاله مفید بود؟ امتیاز دهید

اشتراک گذاری در facebook
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در linkedin
اشتراک گذاری در pinterest
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در email
آخرین مقالات
پاسخ به پر تکرار ترین سوالات شما

1- چطور یک برنامه بدنسازی یا فیتنس دریافت کنم؟

برنامه بدنسازی، تغذیه و مکمل برای هر فرد با شرایط بدنی او، قد، وزن و سابقه ورزشی اش متفاوت است باید یک مربی با در نظر گرفتن تمامی این شرایط برای شما برنامه طراحی کند.

دریافت برنامه آنلاین

2- چطور برای مربیگری بدنسازی و فیتنس اقدام کنم؟ 

برای مربی شدن نیاز است شما آموزش های اولیه را طی کنید سپس با آماده کردن مدارک و شرایط ثبت نام  جهت شرکت در کلاس های آن اقدام نمایید. بیشتر بخوانید…

3- برای چربی سوزی و کاهش وزن بهترین روش ها کدام است؟

بهترین، جدیدترین و کارآمد ترین روش آموزش، نکات ورزشی و تغذیه مناسب با هدف شماست به طوری که تغذیه ورودی خود را کنترول و تمرینات متناسب با توانایی بدنی خود را دنبال کنید.

4- چطور بفهمم چه مکمل و تغذیه ای برای من مفید است؟

افراد متخصصی که در مورد مکمل و تغذیه دوره دیده اند بهترین مرجع راهنمایی شما جهت تغذیه مناسب و مکمل متناسب هستند. 

سوالات متداول مصرف مکمل ها

5- چطور در خانه، بدنسازی و فیتنس کار کنم؟

وقتی شما یک برنامه راهنما برای تمرین در منزل داشته باشید می توانید با حداقل وسایل ورزشی و حتی با استفاده از لوازم منزل مناسب با زمان و توانایی بدن خود را تمرین بدهید.

اگر سوال جدیدی دارید در زیر این مطلب مطرح کنید تا به سوال و جواب ها اضافه شود.

ارسال دیدگاه