دونگ کوئی
این گیاه چینی قدیمی، قرن هاست که برای کمک به ساخت یک بدن پر انرژی و ایجاد محیطی که در آن شفا و طول عمر زیاد به طور طبیعی بتوان رخ دهد استفاده می شود. دونگ کوئی یکی از گیاهان دارویی محافظ و مغذی است که در بسیاری از ترکیبات گیاهان دارویی چینی استفاده می شود.
زمانی که نوبت به عضله سازی می رسد دونگ کوئی انرژی بدن را به طور طبیعی به روشی غیر محرک زا افزایش می دهد به طوری که می توانید تمرینات سخت تری انجام دهید و احساس قدرت بیشتری زمان تمرینات داشته باشید. زمانیکه تمرینات تمام می شوند تاثیر این گیاه در ریکاوری و ترمیم عضلات شگفت انگیز است از این رو زمان ریکاوری را کوتاه می کند و عضلات تان راحت تر بزرگ می شوند.
تمشک
برگ های گیاه تمشک حاوی مواد مغذی می باشند که راه طولانی را برای کسانی که بدنسازی کار می کنند یا در هر نوع ورزشی شرکت می کنند باز کرده است. ویتامین های A، B، C، E، کلسیم، نیاسین، سیتریک اسید، آهن، منیزیم پتاسیم، سلیکون، سلنیوم و زینک همگی در دمنوش تازه و سبک این گیاه یافت می شوند که قطعا عضلات شما از این دمنوش لذت خواهند برد.
درست کردن دمنوش با برگ های تمشک و انواع توت و مصرف آن بعد از تمرین طراوت فوق العاده ای به بدن خواهد داد.
منبع: www.livingherbaltea.com
ترجمه: بادی فول