فهرست مطالب

تولد : استیو ریوز در ۲۱ ژانویه ۱۹۲۶ در گلاسکو مونتانا آمریکا بدنیا آمد.

فوت : ۱ می ۲۰۰۰ در اسکاندیدو کالیفرنیا

قد : ۱۸۵

اتسیو ریوز از دوران دبیرستان به بدنسازی علاقه نشان داد. زمانی که ۱۰ سال سن داشت پدر خود را از دست داد و خانواده اش به اوکلند کالیفرنیا جابجا شدند. او روی ماشین ها و کامیون های باربری کار می کرد و در اوقات فراغت خود به باشگاه نیز می رفت ترکیب این فعالیت ها باعث شده بود بدنی ورزیده داشته باشد. در ۱۸ سالگی به ارتش پیوست و جز نیروهای اعزامی به فلیپین بود او حتی در ارتش نیز به ورزش بدنسازی می پرداخت و بعد از دوسال خدمت تصمیم گرفت به بدنسازی حرفه ای بپردازد. در سن ۲۰ سالگی در سال ۱۹۴۶ برنده مسابقات مستر ساحل آرام در اوروگون شد که بعد از این برنده مسابقات مستر آمریکای غربی (۱۹۴۷)، برنده مستر آمریکا (۱۹۴۷)، مستر جهان (۱۹۴۸) و در نهایت مستر یونیورس (۱۹۵۰) شد.

تاریخچه فیزیک کلاسیک

استیو ریوز

با وجود تمام محبوبیتی که در بدنسازی بدست آورده بود استیو ریوز تصمیم گرفت به نیویورک برود و بازیگر شود. بخاطر بدن زیبایی که داشت خیلی زود در کار خود موفق شد و توانست نظر کارگردان فیلم هرکول را به خود جلب کند و او را به عنوان نقش اصلی هرکول به کار گیرد. تقریبا می شود گفت او یک شبه ستاره سینماها شد و همین باعث شد بدنسازهای دیگر نیز این مسیر را طی کنند تا به محبوبیت و شهرت خود بیافزایند کسانی مثل اد فری، مارک فارست و رگ پارک که ما درسایت بادی فول به انها پرداخته ایم.

چند نکته برای بدنسازان

آسیب شانه وی را مجبور به بازنشستگی کرد. استیو ریوز باقی عمر خود را به کار بدنسازی بدون استروئید و زندگی در یک مزرعه و پرورش اسب گذراند. وی دو بار ازدواج کرد و در سن ۷۴ سالگی در ۱ می ۲۰۰۰ در کالیفرنیای جنوبی در گذشت.

استیو ریوز به عنوان یکی از بزرگترین بدنسازان همه دوران ها به خاطر فیزیک متقارن افسانه ای اش، تکنیک های نظری بدنسازی، تعهد و عشق به ورزش شناخته شده است.

او سه کتاب نوشت که همگی منتشر شده اند. کتاب قدرت پیاده روی، کتاب ساخت فیزیک کلاسیک به روش طبیعی، و عضله سازی دینامیک.

منبع: www.imdb.com

ترجمه: بادی فول

آیا این مقاله مفید بود؟ امتیاز دهید

اشتراک گذاری در facebook
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در linkedin
اشتراک گذاری در pinterest
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در email
آخرین مقالات
پاسخ به پر تکرار ترین سوالات شما

1- چطور یک برنامه بدنسازی یا فیتنس دریافت کنم؟

برنامه بدنسازی، تغذیه و مکمل برای هر فرد با شرایط بدنی او، قد، وزن و سابقه ورزشی اش متفاوت است باید یک مربی با در نظر گرفتن تمامی این شرایط برای شما برنامه طراحی کند.

دریافت برنامه آنلاین

2- چطور برای مربیگری بدنسازی و فیتنس اقدام کنم؟ 

برای مربی شدن نیاز است شما آموزش های اولیه را طی کنید سپس با آماده کردن مدارک و شرایط ثبت نام  جهت شرکت در کلاس های آن اقدام نمایید. بیشتر بخوانید…

3- برای چربی سوزی و کاهش وزن بهترین روش ها کدام است؟

بهترین، جدیدترین و کارآمد ترین روش آموزش، نکات ورزشی و تغذیه مناسب با هدف شماست به طوری که تغذیه ورودی خود را کنترول و تمرینات متناسب با توانایی بدنی خود را دنبال کنید.

4- چطور بفهمم چه مکمل و تغذیه ای برای من مفید است؟

افراد متخصصی که در مورد مکمل و تغذیه دوره دیده اند بهترین مرجع راهنمایی شما جهت تغذیه مناسب و مکمل متناسب هستند. 

سوالات متداول مصرف مکمل ها

5- چطور در خانه، بدنسازی و فیتنس کار کنم؟

وقتی شما یک برنامه راهنما برای تمرین در منزل داشته باشید می توانید با حداقل وسایل ورزشی و حتی با استفاده از لوازم منزل مناسب با زمان و توانایی بدن خود را تمرین بدهید.

اگر سوال جدیدی دارید در زیر این مطلب مطرح کنید تا به سوال و جواب ها اضافه شود.

ارسال دیدگاه

2 دیدگاه در “استیو ریوز

ارسال دیدگاه