1- چطور یک برنامه
بدنسازی یا فیتنس دریافت کنم؟
برنامه بدنسازی، تغذیه و مکمل برای هر فرد با شرایط بدنی او، قد، وزن و سابقه ورزشی اش
متفاوت است باید یک مربی با در نظر گرفتن تمامی این شرایط برای شما برنامه طراحی کند.
دریافت
برنامه آنلاین
2- چطور برای
مربیگری بدنسازی و فیتنس اقدام کنم؟
برای مربی شدن نیاز است شما آموزش های اولیه را طی کنید سپس با آماده کردن مدارک و
شرایط ثبت نام جهت شرکت در کلاس های آن اقدام نمایید. بیشتر
بخوانید...
3- برای چربی سوزی و
کاهش وزن بهترین روش ها کدام است؟
بهترین، جدیدترین و کارآمد ترین روش آموزش، نکات ورزشی و تغذیه مناسب با هدف شماست به
طوری که تغذیه ورودی خود را کنترول و تمرینات متناسب با توانایی بدنی خود را دنبال کنید.
4- چطور بفهمم چه
مکمل و تغذیه ای برای من مفید است؟
افراد متخصصی که در مورد مکمل و تغذیه دوره دیده اند بهترین مرجع راهنمایی شما جهت
تغذیه مناسب و مکمل متناسب هستند.
سوالات
متداول مصرف مکمل ها
5- چطور در خانه،
بدنسازی و فیتنس کار کنم؟
وقتی شما یک برنامه راهنما برای تمرین در منزل داشته باشید می توانید با حداقل وسایل
ورزشی و حتی با استفاده از لوازم منزل مناسب با زمان و توانایی بدن خود را تمرین بدهید.
684 پاسخ
با سلام و خسته نباشید
چجوری یه کارت مربی گری ifbb رو میشه استعلام گرفت که تقلبی نباشد؟
دقیقا نمیدانم ولی از خود سایت فدراسیون میتوانید پیگیری کنید
سلام وقت بخیر.بنده ساکن تهران هستم و میخوام برای گرفتن کارت مربی گری بدنسازی اقدام کنم. منتها کلاس بدنسازی نمیرم. پیش زمینه گرفتن این مدرک چی هست و باید چکار کنم؟
پیشاپیش از پاسخ شما ممنونم
باهیت بدنسازی تهران درتماس باشید شمارشو از اداره ورزش تهران بگیرید
آیا میشه با مدرک مربیگری کاراته باشگاه بدنسازی افتتاح کرد
هیچ کمکی به دریافت مجوز نمیکنه مگر این که به عنوان سوابق ورزشی روی پرونده بگذارید
با سلام
ضمن تشکر از پاسخ گویی شما به سوالات بنده مربی درجه ۳ بدنسازی هستم آیا می شود بدون گذراندن دوره های مربیگری درجه ۲و۱ برای دریافت کارت مربیگری بین المللی اقدام کنم و اگر امکان پذیر هست نحوه اقدام برای دریافت آن چگونه است
با تشکر فراوان
ببینید اگر دوره اصلی را بخواهید بگذرانید هیچ راهی به جز این نیست که به ترتیب بگذرانید ولی از این دوره های تبلیغاتی یک روزه دو روزه همه جا هست وکارتش را هم فدراسیون برای درامد میفروشد ولی ارزش مالی دارد وبار علمی واعتباری ندارد
خیلى ممنون از پاسختون ، ممنون میشم این سوال رو هم جواب بدین، کارت مربى گرى درجه ٣ هیئت بدنسازى قابل ترجمه هست یا خیر ؟
سپاس
سلام
ببخشید این درسته که میگن هیئت ورزش هاى همگانى مدرکش قابل ترجمه است و بین المللى هست اما هیئت بدنسازى و پروش اندام مدرکش قابل ترجمه نیست ؟ باید مدارک درجه ٣،٢،١ رو گرفت بعد بین المللى رو بگیریم.و این که این ٢ تا هیئت همدیگرو اصلاً قبول ندارن؟
هیئتها همه زیر مجموعه اداره ورزش وجوانان وفدراسیونها هستند وهیچ فرقی بین اعتبار هیت شطرنج ,فوتبال,همگانی وبدنسازی از لحاظ قانونی نیست وکارت مربیگری انها همه جا به یک اندازه معتبراست مگر درکارت بدنسازی چه مینویسند که قابل ترجمه نیست این کذب محض است.
متاسفانه هیت همگانی به علت زیادی رشته همیشه دچار بی برنامه گی بوده وادمهای زیادی دران ادعای قانون نانوشته میکنندطبق اطلاع من درهمه شهرها هم همین ایراد کمو بیش هست انچه مهم است این است که متولی ومسئول بدنسازی کشور هیت وفدراسیون بدنسازیست شما وقتی میخواهی باشگاه بدنسازی بزنی اداره ورزش از شما نامه هیت بدنسازی میخواد نه هیت امادگی جسمانی ولی درمورد ایروبیک پیلاتس و…از هیت همگانی نامه میخواد ولی قاطعانه وطبق قانون عرض میکنم بدنسازی درهر استان به معنای کار با دستگاه و وزنه مربوط به هیت بدنسازیست
از چند سال پیش که هیت بدنسازی متولی مربیگری بانوان دربدنسازی شد هیت همگانی بیشاز نصف درامد خود را از دست داد وهنوز از این قضیه دچار مشکل هستند ومسولین ان برای جذب درامد بیشتر هر حرف نامربوطی را از خود میگویند
سلام وقت بخیر برای ثبت نام مربیگری. ایا نیاز به نامه اشتغال به تحصیل هست? و حدقل سن چند سال میباشد?
مدرک دیپلم یا اشتغال به تحصیل و۲۰سال سن
من دیروز رفتم هیات همگانی و گفتن اول باید تئوری آمادگی جسمانی شرکت کنی و من هم ۱۵۰تومن واریز کردم حالا فهمیدم که شما میگین نیازی نیست..واقعا چرا گول میزنن
بروید وپس بگیرید اگر ندادند به قسمت شکایات اداره کل شکایت کنید
من تو سایتتون خوندم که برای گذروندن دوره عملی نیاز به مدرک لیسانس تربیت بدنی و یا اخذ مدرک تئوری می شه. میخوام بدونم مثلا من که این مدرک رو از هیئت همگانی گرفتم بی فایده بوده؟ یا منظورتون اینه که از شما هم میتونستم بگیرم؟
اگر مدت زیادی نیست که تئوری امادگی جسمانی را گذراندید نیازی به تئوری بدنسازی ندارید فقط کلاسهای تخصصی بدنسازی را بروید وامتحان بدهید ما کارت نمیدهیم اگر منظورتون فدراسیون بدنسازی هست بله
عذر میخوام جناب ایا با ۱۹سال سن میشه ثبت نام کرد ?
مراجعه کنید هیت بدنسازی استان خودتون شاید اجازه دادند
سلام و وقت بخیر
فرمودید برای دریافت کارت نیازی به مدرک امادگی جسمانی نیست ،اما هیئت ورزش های همگانی ارومیه گفتن از مدارک لازم جهت ثبت نام ،مدرک امادگی جسمانی هستش
چطور میتونم بدون گرفتن این مدرک دورمو بگذرونمو کارت بگیرم؟
نیازی نیست بروید هیت امادگی جسمانی مستقیم بروید هیت بدنسازی اونها برای درامد خودشون این حرفها را میزنند بدنسازی خیلی وقته کاری به هیت همگانی ندارد
سلام وقت بخیر
کتابهایی که معرفی کردید برای مربیگری، فقط برای رشته ی بدنسازی برای آقایون هستش؟
کتاب های مرجع برای رشته بدنسازی خانم ها و فیتنس هم همینه؟
سلام فعلا فدراسیون برای خانمها واقایان همین کتاب را اموزش میدهد -دایره المعارف بدنسازی وپرورش اندام- انتشارات شناسنامه
سلام من کارت پایان خدمت ندارم….برای مربیگری درجه۳ آیا میشه از دانشگاه نامه معافیت تحصیلی ببریم؟(تا۱سال پس از فارغ التحصیل شدن سربازی غیبت نمیخوریم)
اگر گواهی اشتغال به تحصیل ببرید قبول میکنند