برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

کاتالوگ

مقالات

مشاوره تجهیز باشگاه

اخبار بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

لیست باشگاه بدنسازی

تبلیغات

برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

مقالات

اخبار بدنسازی

کاتالوگ

مشاوره تجهیز باشگاه

تبلیغات

لیست باشگاه بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

منو
برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

کاتالوگ

مقالات

مشاوره تجهیز باشگاه

اخبار بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

لیست باشگاه بدنسازی

تبلیغات

برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

مقالات

اخبار بدنسازی

کاتالوگ

مشاوره تجهیز باشگاه

تبلیغات

لیست باشگاه بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

فهرست مطالب

اکثر شما حداقل یکبار در باشگاه بدنسازی ثبت نام کرده اید و تجربه ای دراین مورد دارید و نسبت به سابقه خود می توانید استانداردهای لازم یک  باشگاه بدنسازی را مثال بزنید. سایت بادی فول درنظر دارد به این مهم بپردازد اگر ازعموم مردم بخواهیم این استانداردها را نام ببرند بدون شک به تجهیزات جدید، سالن بزرگ، ارتفاع سقف زیاد، تهویه خوب، رختکن بزرگ، دوش وسرویس ،مربی خوب، نظافت سالن اشاره خواهند کرد که البته کاملا درست است ولی همه فاکتورهای لازم نیست.

یک سالن بدنسازی بغییر از موارد فوق امتیازات متنوعی را باید کسب کند تا بتوانیم آن را جزء بهترین باشگاه ها نام ببریم. در این نوشته به چند نکته اشاره خواهیم کرد.

بهترین باشگاه

۱- بهترین باشگاها باید در دسترس باشند.

یعنی برای مراجعه به آن پیاده، با خودرو، وسایل عمومی و دوچرخه برای اکثر افراد آن منطقه آسان باشد به عنوان مثال جای پارک خودرو داشته باشد و ایده ال است اگرنزدیک خیابان اصلی باشد.


بهترین باشگاه

۲- ابعاد بهترین باشگاها باید استاندارد و فراتر از استاندارد باشد.

مساحت ۲۰۰ متر و سقف ۳ متر حداقل استاندارد یک سالن است  هر چه این دو عدد در یک باشگاه بیشتر باشد کیفیت تمرین ورزشکاران بهتر است.


بهترین باشگاه

۳- بهترین باشگاه باید تجهیزات بدنسازی مدرن و کافی داشته باشد.

باشگاه نسبت به مساحت خود باید از تجهیزات کافی برخوردار باشد به طور معمول یک سالن ۲۵۰ متری ۱۲ دستگاه سیم کش ۶ دستگاه هوازی ۱۲ خرک و نیمکت اصلی و ۱/۵ تن وزنه دمبل هالتر متنوع را باید داشته باشد. هر چه تجهیزات وابزار ورزشی بیشتر امتیاز آن باشگاه بالاتر، البته متناسب با مساحت سالن که ما در  سایت بادی فول به آن پرداخته ایم.

اسامی و تعداد وسایل اصلی یک باشگاه بدنسازی 


بهترین باشگاه

۴- بهترین باشگاه باید مدیریتی برنامه دار داشته باشد.

مدیر یک باشگاه بدنسازی باید از لحظه ورود ورزشکار تا خروج او برنامه داشته باشد و وسایل و خدمات مورد نیاز او را تهیه و در اختیارش بگذارد.

تبلیغ و جذب حفظ مشتری تامین رفاهیات و لوازم کافی ورزش نظارت بر کیفیت خدمات و برخورد محترمانه پرسنل با ورزشکار مدیریت عالی باشگاه به روزرسانی خدمات و تجهیزات از تیترهای برنامه های یک مدیر موفق است که ما درسایت بادی فول به آن به صورت مفصل پرداخته ایم.

چگونه باعث جذب مشتری در باشگاه خود شوید!


بهترین باشگاه

۵-  مربی فعال و با دانش

یک مربی بدنسازی باهوش قلب تپنده یک باشگاه است. وظیفه او پیگیری اهداف ورزشی افراد طبق اصول علمی بدنسازی و مطابق با شرایط بدنی افراد می باشد. تغییر در اندام افراد طبق اهداف فرد و حفظ سلامت او در تمرین از وظایف اصلی یک مربی بدنساز است که در این مورد و دیگر موارد در این سایت مفصل توضیح داده ایم.

مربیان موفق

البته استاندارد های زیادی برای یک باشگاه بدنسازی موفق نیاز است ولی این چند مثال کلی بود  پیام های خود را در زیر این مقاله مطرح نمایید تا آن را کاملتر کنیم.

نویسنده: اصغر مرادی

    

آیا این مقاله مفید بود؟ امتیاز دهید

اولین امتیاز را بدهید
آخرین مقالات
پاسخ به پر تکرار ترین سوالات شما

1- چطور یک برنامه بدنسازی یا فیتنس دریافت کنم؟

برنامه بدنسازی، تغذیه و مکمل برای هر فرد با شرایط بدنی او، قد، وزن و سابقه ورزشی اش متفاوت است باید یک مربی با در نظر گرفتن تمامی این شرایط برای شما برنامه طراحی کند.

دریافت برنامه آنلاین

2- چطور برای مربیگری بدنسازی و فیتنس اقدام کنم؟ 

برای مربی شدن نیاز است شما آموزش های اولیه را طی کنید سپس با آماده کردن مدارک و شرایط ثبت نام  جهت شرکت در کلاس های آن اقدام نمایید. بیشتر بخوانید…

3- برای چربی سوزی و کاهش وزن بهترین روش ها کدام است؟

بهترین، جدیدترین و کارآمد ترین روش آموزش، نکات ورزشی و تغذیه مناسب با هدف شماست به طوری که تغذیه ورودی خود را کنترول و تمرینات متناسب با توانایی بدنی خود را دنبال کنید.

4- چطور بفهمم چه مکمل و تغذیه ای برای من مفید است؟

افراد متخصصی که در مورد مکمل و تغذیه دوره دیده اند بهترین مرجع راهنمایی شما جهت تغذیه مناسب و مکمل متناسب هستند. 

سوالات متداول مصرف مکمل ها

5- چطور در خانه، بدنسازی و فیتنس کار کنم؟

وقتی شما یک برنامه راهنما برای تمرین در منزل داشته باشید می توانید با حداقل وسایل ورزشی و حتی با استفاده از لوازم منزل مناسب با زمان و توانایی بدن خود را تمرین بدهید.

اگر سوال جدیدی دارید در زیر این مطلب مطرح کنید تا به سوال و جواب ها اضافه شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

درج آگهی بدنسازی

حداکثر 10 عکس مجاز می باشد