رفیق باشگاهی
مردانی که با دوستانشان به باشگاه می روند طبق تحقیقات آمریکا از مزیت های سلامتی غیر منتظره بهره خواهند برد.
کاملا مشهود است که داشتن یک رفیق باشگاهی باعث می شود، افراد بیشتر به برنامه تمرینی خود متعهد شوند و آن را دنبال کنند.
اما فواید سلامتی که رفیق باشگاهی برای مردان دارد می تواند بیشتر تأثیر برانگیز باشد.
در یک تحقیق آزمایشی از مردان، دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا دریافتند که رابطه دوستی مردان می تواند اثرات سلامتی مثبتی برای آن ها به ارمغان آورد.
به خصوص زمانی که با استرس مواجه می شوند.
تحقیقات نشان می دهد ارتباطات اجتماعی سطح هورمون توکسین در مغز را افزایش می دهد.
و اینکه اوکسی توکسین کمک می کند افراد به هم نزدیک تر و اجتماعی تر شوند.
کاهش استرس موجب می شود افراد زندگی طولانی تر و سالم تری داشته باشند.
رابطه دوستانه بین مردان موجب ریکاوری یک روز بد و پرتنش می شود.
این دانشمندان تصور می کنند اوکسی توکسین که بعد از استرس ترشح می شود راهی برای نزدیک تر کردن افراد به یکدیگر در مواقع استرس می باشد.
که منجر به ارتباط بیشتر، نزدیک شدن و کم کردن استرس و افزایش سلامت روحی فرد می شود.
پس موقع رفتن به باشگاه رفیقتو فراموش نکن…
در مقاله بعدی می توانید بهترین افزایش دهنده های تستوسترون برای مردان را بخوانید.
مردانگی در زمان وعده غذا !
با رسیدن به سن ۳۰ سالگی، سطح تستوسترون مرد کاهش پیدا می کند.
و با بالا رفتن سن شدت می یابد و می تواند منجر به خلق و خوی بد و از دست دادن میل جنسی، ایجاد مشکلات تمرکز و حافظه شود.
این غذاهای افزایش دهنده تستوسترون را به منوی غذایی خود اضافه کنید تا مردانگی خود را بالا ببرید!
عسل
معروف به شفا دهنده طبیعی است.
عسل حاوی بورون، یک ماده معدنی دارای سطح تستوسترون بالا و آنتی اکسیدان است که رگ هایتان را …
