مکمل طبیعی

مکمل های طبیعی

مکمل های طبیعی در راستای اهداف فیتنس شما اگر عضلات شما به کمی سفت سازی نیاز دارد، احتمالا
آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
0

مکمل های طبیعی در راستای اهداف فیتنس شما

اگر عضلات شما به کمی سفت سازی نیاز دارد، احتمالا به دنبال مکملی خوب هستید. در اینجا چند گیاه طبیعی به شما معرفی می کنیم که به افزایش چربی سوزی و بالا رفتن متابولیسم کمک می کند.

عصاره قهوه سبز 

یک تحقیق گسترده در مورد چربی سوزی برای پشتیبانی از مزایای این گیاه صورت گرفت. این تحقیق نشان داد اشخاصی که از این ماده استفاده می کنند تقریبا ۱۱ پوند در ۶۰ روز کم میکنند. همچنین این تحقیق نمایان کرده عصاره دانه سبز قهوه حاوی ترکیبی به نام کلروژنیک اسید می باشد که سوخت و ساز چربی را در کبد افزایش می دهد.

مکمل های طبیعی

پودر سفید کافئین

کافئین مزیت های بسیاری برای زنان سخت کوش در ورزش دارد خانم هایی که بر کاهش چربی بدن کنترل کامل دارند. این ماده بدن را تشویق می کند چربی ذخیره شده را آزاد کند که می تواند در حین تمرین برای انرژی استفاده شود. کافئین همچنین به افزایش متابولیسم کمک می کند و موجب می شود در کل روز کالری بسوزانید و با وجود بهتر کردن خلق و خوی، اشتها را کم می کند. در باشگاه کافئین به کاهش درد کمک می کند تا بیشتر وزنه بردارید. پودر کافئین برای چربی سوزی موثرتر است و در مقایسه با کافئین موجود در قهوه و چای قدرت بدن را بیشتر بالا می برد.

مکمل های طبیعی

عصاره ی گل حسن یوسف

این گیاه معروف به فورسکولین مدت طولانی است که در طب سنتی استفاده می شود. این گیاه با قدرت چربی سوزی بالا، مغز شما را تحریک می کند انتقال سلول های عصبی اپی نفرین و نوراپی را افزایش دهد. این مواد شیمیایی مغز را تحریک می کنند چربی ذخیره شده را آزاد کند. به علاوه آزادسازی این هورمون ها نیز به افزایش میزان سوخت و ساز کمک می کند و مقدار کالری های بدن را به طور طبیعی هر روز می سوزاند.

مکمل های طبیعی

منبع : muscleandfitness.com

اگر سوال جدیدی دارید در زیر این مطلب مطرح کنید تا به سوال و جواب ها اضافه شود.
به اشتراک بگذارید:
داغترین مطالب سایت
تاثیر بدنسازی و پرورش اندام در رشد قد
تاثیر بدنسازی و پرورش اندام در...
 
۷۹۰دیدگاه
مکمل ارژنین
آشنایی با مکمل ال-آرژنین و سوا...
 
۷۵۷دیدگاه
برنامه بدنسازی
مشاوره و دریافت آنلاین برنامه ...
 
۵۸۶دیدگاه
روش دریافت کارت مربیگری بدنسازی
روش دریافت کارت مربیگری بدنساز...
 
۵۶۲دیدگاه
نوجوانان ، بدنسازی، تهدیدها وفرصتها
نوجوانان – بدنسازی، تهدی...
 
۵۳۵دیدگاه
سوال جواب های متداول و رایج در بدنسازی و فیتنس
سوال جواب های متداول و رایج در...
 
۴۳۳دیدگاه

ارسال دیدگاه

4 دیدگاه در “مکمل های طبیعی

  1. Avatar
    1. نویسنده
      اصغر مرادی
  2. Avatar
    1. نویسنده
      اصغر مرادی

ارسال دیدگاه