برنامه بدنسازی

آگهی بدنسازی

سوالات متداول

تماس با ما

درباره ما

نقشه سایت

پروفایل کاربری

logo

درخواست برنامه بدنسازی و فیتنس علمی

شما با سرچ کلمه برنامه  بدنسازیدر اینترنت یا “برنامه فیتنس، رژیم غذایی و روش مصرف مکمل انبوهی از برنامه های متفاوت را پیدا خواهید کرد که در سایت های مختلف بدون هیچ هدف و محتوای علمی قرار داده اند و البته ممکن است ساختار درستی داشته باشند ولی برای افراد کم تجربه و عموم قابل استفاده نیست شما وقتی به بعضی سایت های بدنسازی ایرانی مراجعه کنید متوجه نمیشوید پشت صحنه آن کیست و چه سابقه ای دارد چون هیچ اسم و رسمی در آن نیست.

 برنامه بدنسازی علمی برنامه ای است که طبق اصول علم تمرین بدنسازی و روش های تجربه شده توسط مربی مجرب بدنسازی نوشته و طراحی شده باشد. علم تمرین و تجربه تمرینات دو بال اصلی یک برنامه مدرن بدنسازی هستند.

با پیشرفت تکنولوژی و علوم برنامه ریزی این تجربیات در قالب یک نرم افزار تهیه و در اختیار ورزشکاران این رشته قرار گرفته است خانم ها و آقایان ورزشکار به این نرم افزار وارد شده اطلاعات کامل بدنی خود را دقیق وارد می نمایند و پس از آنالیز میزان سابقه بیماری ها نقاط ضعف و قدرت و اهداف ورزشکار نهایتا برنامه توسط مدیر و مربی سایت آقای دکتر مرادی طراحی می شود و این برنامه  اطلاعات پایه لازم برای مربی و ورزشکار را در خود ذخیره نگه میدارد و کلیه خطا ها درسیستم برنامه دهی حذف می شود.

آنچه که یک ورزشکار از لحاظ علم تمرین و آموزش بدنسازی” به آن نیاز دارد دراین نرم افزار پیش بینی شده است.

ورود به نرم افزار و دریافت برنامه  بدنسازی

این نرم افزاربدنسازی با توجه به امکاناتی که بر روی آن نصب شده قادر خواهد بود ارتباط شما را با مربی یا با پشتیبان برقرار نماید و بصورت منظم و متناسب با نیاز شما مقاله و مطالب منتشر خواهد نمود و به نوعی شما را از لحظه دریافت برنامه تا پایان برای کسب نتیجه همراهی خواهد نمود.

نکات انگیزشی زیادی در این بخش برای شما طراحی شده است که همراه با زمان تمرین یک برنامه این نکات در پروفایل شخصی شما در این نرم افزار منتشر خواهد شد. شما در پروفایل شخصی خود می توانید سایزها و تصاویر خود را در پرونده خود ذخیره کنید و پیشرفت ماهیانه خود را در آن ثبت و مقایسه کنید.

از جمله امکانات دیگر این نرم افزار تصاویر اجرای حرکات به صورت متحرک و ثابت می باشد توضیحات کامل اجرای حرکات طریقه تنفس و تذکرات ایمنی در اجرای حرکات و این که هر یک از حرکات به چه عضلاتی مربوط می شود.

جهت دریافت برنامه بدنسازی و فیتنس روی دکمه مرتبط کلیک کنید  دریافت برنامه

 نکاتی که به ما جهت تنظیم بهتر برنامه کمک خواهد کرد و باید پس از ورود به نرم افزار این اطلاعات به صورت دقیق وارد شود.

نام و فامیل، جنسیت، قد، وزن، سابقه تمرین بدنسازی

– آسیب و بیماری بدنی خود در لیست مربوطه انتخاب نمایید.

هدف از تمرینات ورزشی و بدنسازی (کاهش وزن، اضافه وزن، فیتنس، مسابقات، سلامتی و بهپوشی)

برنامه تغذیه و مکمل شما بر اساس خواست و ذائقه شما و بوجه شما انتخاب می شود.

آقایان می توانند از بدن خود عکس واضح بفرستند خانم ها نیازی به ارسال عکس ندارند بلکه تصاویر تیپ های بدنی آماده ای درسایت قرار داده شده تا از بین چندین عکس مشابه ترین را به اندام خود انتخاب نمایند.این انتخاب برای اقایان نیز اختیاری میباشد.

دریافت برنامه آنلاین
 لازم به ذکر است به علت تعداد بالای پیام ها به نوبت به آنها پاسخ داده می شود.

سوال و جواب های متداول و پر تکرارسایت قبلا آماده شده و شما پس از ورود به این قسمت می توانید از بخش سوال و جواب های قبلی استفاده نمایید و هم سوالات خود را مطرح نمایید.

آیا این مقاله مفید بود؟ امتیاز دهید

4.7/5 – (3 امتیاز)
مقالات تصادفی

اگر سوال جدیدی دارید در زیر این مطلب مطرح کنید تا به سوال و جواب ها اضافه شود.

237 پاسخ

  1. سلام جناب مرادی وقت بخیر یک راهنمایی بکنید لطفا کراتین میخواستم استفاده کنم به نظرتون کراتینو با گلوتامین استفاده کنم یا آرژنین ظهر برا تمرین میرم و چطوری باید استفاده کنم ممنونم از وقتی که میزارین

  2. سلام.استاد به نظر شما تا آخر تابستون میتونم وزنم به حالت ایده آل برسونم با ۹۵ کیلو وزن و قد ۱۷۷ فقط با تغذیه یا چیزای دیگه(به غیر مکمل)

      1. سلام آقای مرادی یه سوال، من سنم ۱۴ و قدم ۱۵۰ هست. میخوام بدنم و تا آخر تابستون اگه بشه بسازم.
        اگه برم کلاس بدنسازی مشکلی برام پیش نمیاد؟

      2. ایرادی ندارد خواب بموقع تغذیه خوب وپر کلسیم وسه جلسه تمرین درهفته هر جلسه یک ساعت برای شما مناسبه

    1. سلام من چند تا سوال داشتم این برنامه ای که شما میفرستید واسمون تا چند ماه باید بریم و اینکه مبتدی یا نیمه حرفه ای اصلا رو بدنمون تاثیری داره چون خیلی برنامه ها هستن که یک ماه هم که میری هیچ تغییری نمیکنی

  3. سلام
    من درخواست برنامه آنلاین دادم و مبلغ ۲۰ هزار تومان واریز کردم ولی برنامه واسم ایمیل نشد

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

درج آگهی بدنسازی