برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

کاتالوگ

مقالات

مشاوره تجهیز باشگاه

اخبار بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

لیست باشگاه بدنسازی

تبلیغات

برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

مقالات

اخبار بدنسازی

کاتالوگ

مشاوره تجهیز باشگاه

تبلیغات

لیست باشگاه بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

logo
منو
برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

کاتالوگ

مقالات

مشاوره تجهیز باشگاه

اخبار بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

لیست باشگاه بدنسازی

تبلیغات

برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

مقالات

اخبار بدنسازی

کاتالوگ

مشاوره تجهیز باشگاه

تبلیغات

لیست باشگاه بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

داروی تسکین درد

تسکین درد

درد عضله می تواند یک خطر حرفه ای مربوط به تمرین سخت و ارزش داشتن بدنی سالم و هیکلی عضلانی باشد. اما زندگی با درد می تواند همچنین یک درد واقعی باشد. یک راه تضمینی تسکین درد از عصاره های طبیعی زنجبیل و زردچوبه گرفته شده است هر دوی آنها از خانواده ی زنجبیل می باشند. یک تحقیق منتشر شده در مجله تغذیه، ۱۸ آزمایش بالینی مختلف انجام داده و دریافته اند که این عصاره ها درد را فوراً تسکین می دهند. این ادویجات با مصرف دوز بالاتر تقریبا ۱۵۰۰ تا ۲۰۰۰ میلی گرم در روز موثرتر می باشند. مهمتر از اینها، این گیاهان طبیعی برای درمان های طبیعی از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مثل آسپرین، ایبوپروفن و ناپروکسن بسیار بهتر می باشند.

داروی تسکین درد

طرز تهیه

برای یک فنجان آب از یک قاشق چایخوری از هر یک از ریشه های زردچوبه و زنجبیل استفاده کنید. آنها را در ظرفی بریزید و بگذارید ۱۰ الی ۱۵ دقیقه جوش بیاید. اگر از زنجبیل و زردچوبه زمینی استفاده می کنید ۱/۳ قاشق چایخوری از هر یک استفاده کنید. برای طعم آن می توانید مقداری عسل و یک برش لیمو به آن اضافه کنید.

به منظور جذب سریعتر زردچوبه در بدن می توانید وقتی که چای آماده شد یک مقدار بسیار کم روغن مثل روغن نارگیل یا روغن زیتون به آن اضافه کنید.

درست کردن این چای فوق العاده آسان است. این چای برای کسانی که از بیماری های التهاب مزمن مثل روماتیسم یا آرتروز، التهاب روده رنج می برند بسیار مفید است و باعث کاهش التهاب و درد در کل بدن می شود.

منابع:  http://www.ironmanmagazine.com/prediction-pain-relief/

http://www.naturalnews.com/050177_ginger_turmeric_tea.html

آیا این مقاله مفید بود؟ امتیاز دهید

اولین امتیاز را بدهید
مقالات تصادفی

اگر سوال جدیدی دارید در زیر این مطلب مطرح کنید تا به سوال و جواب ها اضافه شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

درج آگهی بدنسازی