بیو گرافی فیل هیث

فیلیپ “فیل هیث” (متولد ۱۸ دسامبر ۱۹۷۹) بدنساز حرفه ای و مستر المپیای آمریکایی می باشد. او شش بار برنده مستر المپیا شده و از سال ۲۰۱۱ تا ۲۰۱۶ در مسابقات هر سال مقام اول را کسب کرده است. با برد مستر المپیای ۲۰۱۶ فیل جایگاه چهارمی خود را بعد از لی هانی (برنده ۸ بار مستر المپیا) رونی کلمن (برنده ۸ بار مستر المپیا) و آرنولد شوارتزینگر  وهمچنین دوریان یتس (برنده ۷ بار مستر المپیا) حفظ کرد

به اشتراک بگذارید:

پدر ورزش پرورش اندام نوین جهان درگذشت

 جو ویدر که از او به اسم پدرخوانده ورزش پرورش اندام جهان و امریکا نام برده می شد روز گذشته در سن ۹۳ سالگی در خانه خود در شهر لس آنجلس آمریکا در اثر عارضه قلبی در گذشت. ویدر موسس مسابقات پرورش اندام ” مستر المپیا” بود و آرنولد شوارتزینگر قهرمان سال های پیشین این رشته بارها از او به عنوان مربی و مشوق خود نام برده است.

جو ویدر

جو ویدر  در دهه ۱۹۴۰ میلادی یعنی زمانی که بدنسازی مدرن شکل گرفت ، یک لیست بزرگ از سیستم های تمرینی که خودش از بین قهرمانان جمع آوری کرده بود را تهیه کرد و تحت عنوان اصول تمرینات بدنسازی جو ویدر ( THE JOE WEIDER BODYBUILDING SYSTEM )  نامگذاری کرد . او در یک حرکت و تلاش بزرگ دامنه بسیار وسیعی از قوانین تمرینی که در باشگاه های سراسر جهان توسط قهرمانان طراز اول دنیا بکار گرفته می شد را تعریف ، دسته بندی و تدوین نمود .

او پس از جمع آوری قوانین ، آنها را تحت عنوان کتاب سیستم های تمرینی بدنسازی ویدر به چاپ رساند و به مرور زمان با ظهور قهرمانان جدیدتری مثل لاری اسکات ، سرجیو الیوا ، آرنولد ، فرانک زین  و غیره توانست با مشاهده تمرینات آنها سیستم های جدیدتری هم به کتاب خود اضافه کند

به اشتراک بگذارید: