برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

کاتالوگ

مقالات

مشاوره تجهیز باشگاه

اخبار بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

لیست باشگاه بدنسازی

تبلیغات

برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

مقالات

اخبار بدنسازی

کاتالوگ

مشاوره تجهیز باشگاه

تبلیغات

لیست باشگاه بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

logo
منو
برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

کاتالوگ

مقالات

مشاوره تجهیز باشگاه

اخبار بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

لیست باشگاه بدنسازی

تبلیغات

برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

مقالات

اخبار بدنسازی

کاتالوگ

مشاوره تجهیز باشگاه

تبلیغات

لیست باشگاه بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

نسبت هورمون های آنابولیک

کسانی که با تمرین های شدید و طاقت فرسای روزانه سر و کار دارند معمولا با افت محسوس میزان ترشح هورمون های آنابولیک نظیر تستوسترون و با شدت گرفتن ترشح هورمون های کاتابولیک همانند کورتیزول در بدن روبرو می شوند. حتما می دانید که شدت گرفتن ترشح هورمون های کاتابولیک و کم شدن محسوس میزان ترشح هورمون های آنابولیک به معنی ایجاد اختلال در رشد عضلانی بوده و حتی در موارد حادتر به معنی از دست رفتن حجم عضلانی نیز خواهد بود.

از شایع ترین عوارض و پیامدهای منفی کاهش میزان ترشح هورمونهای آنابولیک و افزایش هورمون های کاتابولیک در بدن می توان به کم شدن حجم عضلانی، افت محسوس قوای فیزیکی و حتی روانی، افسردگی های روانی و افزایش چربی زاید بدن اشاره کرد.

استفاده از الگوی صحیح تغذیه می تواند شما را در افزایش حجم و میزان ترشح این هورمون ها و در کاهش حجم و میزان ترشح هورمون های کاتابولیک یاری کند و ناگفته پیداست که برای جبران کاستی های موجود در رژیم های غذایی حتی می توان از مکمل های غذایی مجاز و در عین حال با کیفیت و اصل نیز استفاده نمود.

 

آیا این مقاله مفید بود؟ امتیاز دهید

اولین امتیاز را بدهید
مقالات تصادفی

اگر سوال جدیدی دارید در زیر این مطلب مطرح کنید تا به سوال و جواب ها اضافه شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

درج آگهی بدنسازی