نسخه های طلایی لاغری

نسخه های طلایی لاغری : ۵۰گرم سیاه دانه +۵۰گرم زیره سیاه + ۲۵ گرم طباشیر + ۲۵گرم تخم

نسخه های طلایی لاغری :

۵۰گرم سیاه دانه +۵۰گرم زیره سیاه + ۲۵ گرم طباشیر + ۲۵گرم تخم گشنیز + ۲۵گرم هلیله سیاه + ۲۵گرم لاک مغسول +۵۰ گرم زنیا
مواد گیاهی فوق را از عطاری مورد اعتماد خود خریداری نموده کاملا پودر کرده روزی نصف قاشق چایخوری با عسل و آب گرم میل کنید. اگر بد دارو هستید کپسولهای خالی از لوازم بهداشتی تهیه نموده آنها را پر کنید و روزی یک تا دو کپسول به فاصله ۸ ساعت میل کنید.
سرکه سیب را با روغن کرچک به مقدار کم روی شکم و ناحیه ران ماساژ دهید ( تا ۳ماه )روزی یک بار به مدت ۱۰ دقیقه.

لاغری

سعی کنید مصرف مواد غذایی حاوی نشاسته را به حداقل ممکن برسانید.
اگر مشکل یبوست ندارید از دم کرده چای سبز روزی یک تا دو فنجان استفاده کنید.
سالاد سوزاننده چربی است فراموش نکنید! سالاد خود را با کلم و کاهوی بیشتر و سرکه سیب با روغن کنجد غنی کنید.
قبل از ورزش نصف قاشق چایخوری پودر زیره سبز یا سیاه را داخل آب حل کرده میل کنید.
۵ دقیقه قبل از مصرف غذا نفس عمیق کشیده یک شربت خنک و کم شیرین میل کنید اشتهای شما نصف میشود.
بعد از مصرف غذا سیب میل کنید.

احتیاط:
۱) اول رژیم غذایی و لاغری بگیرید و بعد از کاهش وزن شروع به ورزش جهت کاهش بیشتر وزن کنید در غیر اینصورت شما دچار دیسک و سیاتیک خواهید شد.
۲) در هنگام بارداری و شیردهی اصلا رژیم لاغری نگیرید چون به جنین و پوست و موی خود آسیب جدی می زنید.

درباره اصغر مرادی

قهرمان هشت دوره پرورش اندام ومربی بین المللی فدراسیون جهانی بدنسازی IFBB-تحصیل کرده تربیت بدنی-مدیر مجتمع ورزشی گلها-مدیر شرکت تولید دستگاههای بدنسازی بادی فول-مدیر سایت اتحادیه بدنسازی ایران-مشاور مربیگری ,مدیریت وبازاریابی باشگاههای بدنسازی

ثبت دیدگاه