برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

کاتالوگ

مقالات

مشاوره تجهیز باشگاه

اخبار بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

لیست باشگاه بدنسازی

تبلیغات

برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

مقالات

اخبار بدنسازی

کاتالوگ

مشاوره تجهیز باشگاه

تبلیغات

لیست باشگاه بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

logo
منو
برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

کاتالوگ

مقالات

مشاوره تجهیز باشگاه

اخبار بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

لیست باشگاه بدنسازی

تبلیغات

برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

مقالات

اخبار بدنسازی

کاتالوگ

مشاوره تجهیز باشگاه

تبلیغات

لیست باشگاه بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

لاغری صورت

لاغری صورت

بعضی از افراد از لاغری صورت خود رنج می برند اگر دچار بیماری زمینه ای نظیر؛ دیابت؛ اختلال غده تیروئید؛ بی اشتهایی عصبی؛ اضطراب و افسردگی نیستید و از چهره ای باریک و کشیده (به اصطلاح گونه – تو- خالی) به طور ژنتیکی و سر شتی بر خوردارید و برجستگی گونه ها می خواهید…، به توصیه های زیر عمل نمایید:

آب هویج همراه با شکر و نارگیل صبح ها بنوشید.

آب معدنی روزانه ۶ لیوان به دفعات مختلفی در طول شبانه روز بنوشید.

زیاده روی در حرف زدن و صحبت نکنید.

شیر موز، فندق، پسته و کشمش بعد از ناهار مصرف نمایید.

روزانه ۱تا ۲ کیلومتر پیاده بروید و نرمش های سبک انجام دهید.

قرص ویتامینE روزی ۴۰۰ واحد و قرص ایمدین (Imedeen) را نیز شبی ۱ عدد میل کنید.

استرس و فشارهای عصبی را از خود دور کنید.

از بالش خواب بلند و نامناسب استفاده نکنید.

اگر مبتلا به یبوست هستید، با کاهو و روغن زیتون خود را تحت مداوا قرار دهید.

ماساژ صورت با Emu oil با تکنیک صحیح توسط فردی که Beauticia0n متخصص علم زیبایی شناسی باشد نیز در برجستگی و زیبایی گونه ها و فرم دادن به چهره شما بسیار موثر خواهد بود.

آیا این مقاله مفید بود؟ امتیاز دهید

اولین امتیاز را بدهید
مقالات تصادفی

اگر سوال جدیدی دارید در زیر این مطلب مطرح کنید تا به سوال و جواب ها اضافه شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

درج آگهی بدنسازی